4、尋找引起母乳不足的其他因素
如媽媽和嬰兒有否生病、媽媽的乳頭有否異常、喂哺技巧掌握的熟練程度，避免或盡可能減少給哺乳的媽媽使用止痛和鎮(zhèn)靜藥，哺乳其間，不宜服用雌激素、孕激素類(lèi)避孕藥，以防抑制乳汁分泌。初產(chǎn)婦剖腹難產(chǎn)分娩，體質(zhì)虛弱，或出血過(guò)多造成氣血虧虛，會(huì)引起經(jīng)脈氣機(jī)不暢，乳絡(luò)阻滯，泌乳遲緩，生化乳汁不足或無(wú)泌乳。同時(shí)，麻醉劑和抗菌素藥物會(huì)抑制腦垂體催乳激素分泌乳汁。對(duì)于這些產(chǎn)婦，應(yīng)同時(shí)配合飲食、中西藥物或針灸治療催乳。
5、及時(shí)、適量、科學(xué)地補(bǔ)養(yǎng)。
媽媽的乳汁歸根結(jié)底來(lái)源于吃下去的食物，喂奶媽媽要講究食譜的科學(xué)性。大量資料證明，肉類(lèi)、蛋類(lèi)及豆制品類(lèi)食物，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅可補(bǔ)充分娩時(shí)消耗的大量能量，而且為制造乳汁提供了大量?jī)?yōu)質(zhì)原材料如優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、微量元素等。因此，哺乳期間不可偏食。但是，要避免分娩后馬上開(kāi)始豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等高蛋白高脂肪飲食，這樣會(huì)使初乳過(guò)分濃稠，引起排乳不暢，分娩后的第一周內(nèi)食物宜清淡，應(yīng)以低蛋白、低脂肪的流質(zhì)為主。此后可適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，可根據(jù)個(gè)人口味、平時(shí)習(xí)慣，適當(dāng)多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如鯽魚(yú)、鰱魚(yú)、豬蹄、雞及其湯汁，還可適當(dāng)多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻之類(lèi)的食物。但是，不宜大量吃味精，味精進(jìn)入寶寶體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致寶寶鋅元素缺乏，妨礙體格與智能發(fā)育;不宜大量飲用麥乳精，因麥乳精有回奶作用。在整個(gè)哺乳過(guò)程中還應(yīng)始終避免食用含雌激素的食品，如雌性的動(dòng)物、家禽和魚(yú)類(lèi)等。這是由于在食用這些雌性食物時(shí)，會(huì)同時(shí)攝入過(guò)多雌性激素。初產(chǎn)婦體內(nèi)的過(guò)量雌性激素會(huì)抑制催乳激素而導(dǎo)致泌乳量的減少。因此，民間流行的產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)老母雞湯實(shí)際上是錯(cuò)誤的。有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)會(huì)建議初產(chǎn)婦食用會(huì)啼叫的公雞來(lái)幫助催乳，泌乳量過(guò)多時(shí)則可適量食用雌性動(dòng)物。
6、注意喂養(yǎng)技巧。
哺乳前應(yīng)用溫開(kāi)水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。對(duì)扁平內(nèi)陷乳頭，在吸吮前做好乳房護(hù)理，采用乳頭伸展法，負(fù)壓吸引法等拉開(kāi)并離斷與內(nèi)陷乳頭“綁”在一起的纖維，使乳頭向外突出后盡快讓嬰兒含接。哺乳結(jié)束后，可擠出少量乳汁，均勻地涂抹在乳頭上，以保護(hù)乳頭表皮。乳母應(yīng)穿柔軟的棉質(zhì)衣衫，不宜穿化纖材料或質(zhì)地粗糙的布料上衣，以防對(duì)乳頭的不良刺激。同時(shí)應(yīng)防止乳房擠壓、損傷，以免影響泌乳質(zhì)量。如果乳汁分泌不足或乳房脹痛不適，可輕輕按摩，以促進(jìn)乳房血液循環(huán)和乳汁分泌。新媽媽?xiě)?yīng)兩側(cè)乳房交替哺乳，以免大小相差懸殊不對(duì)稱(chēng)，影響將來(lái)形態(tài)。一般情況下，應(yīng)等到嬰兒自己松開(kāi)乳頭后，方可拔出。如果媽媽因某種原因想中止哺乳，應(yīng)先將手指放進(jìn)嬰兒口中，使其停止吸吮，然后拔出乳頭。每次喂奶都應(yīng)給嬰兒足夠的時(shí)間吸吮，大致為每側(cè)10分鐘，這樣才能讓嬰兒吃到乳房后半部?jī)?chǔ)存的后奶。后奶脂肪含量多，熱能是前奶的2倍。如果母嬰一方因患病或其他原因不能哺乳時(shí)，一定要將乳房?jī)?nèi)的乳汁擠出、排空。每天排空的次數(shù)為6～8次或更多些。只有將乳房?jī)?nèi)的乳汁排空，日后才能繼續(xù)正常地分泌乳汁。