母乳喂養(yǎng)，育兒生活中一個(gè)永恒的話題。母乳的甘甜，是寶寶最富營(yíng)養(yǎng)的天然食品；乳汁的分泌，讓媽媽重回產(chǎn)前美好的嬌容！母乳喂養(yǎng)，是媽媽的天職，她蕩漾著母子間最最親密的交流與愛(ài)撫，她是母愛(ài)最直接的表達(dá)式！
這個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周，我們想對(duì)你說(shuō)：“母乳喂養(yǎng)，你能行！”
專(zhuān)家簡(jiǎn)介：Ivy，美籍華人，國(guó)際母乳會(huì)母乳輔導(dǎo)員
隨筆
我剛開(kāi)始做媽媽的時(shí)候，對(duì)母乳喂養(yǎng)不是很了解。我僅僅知道母乳是寶寶最好的食物。后來(lái)因?yàn)槿轭^酸痛，差點(diǎn)放棄母乳喂養(yǎng)。焦急之中我求助國(guó)際母乳協(xié)會(huì)，通過(guò)電話交流，一位母乳輔導(dǎo)員幫助我解決了問(wèn)題，并鼓勵(lì)我繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。后來(lái)，在哺乳的過(guò)程中我發(fā)現(xiàn)很多奧妙，而且非常喜歡以這種方式和寶寶交流。
寶寶7個(gè)月時(shí)，他經(jīng)常含著乳頭、瞪著他那清澈的大眼睛望著我，好像在說(shuō)：“媽媽?zhuān)x謝你，我好愛(ài)好愛(ài)你！”當(dāng)我看著他一天天強(qiáng)壯的身體，總是很激動(dòng)地想：“他的每一點(diǎn)分量都來(lái)自我的身體，我的乳汁！”我的心中充滿(mǎn)自豪和滿(mǎn)足。
現(xiàn)在四年過(guò)去了，母乳喂養(yǎng)使我和寶寶繼續(xù)一種很親密的關(guān)系。我希望您也能體驗(yàn)自己哺乳的樂(lè)趣。正像國(guó)際母乳會(huì)的冊(cè)子中提到的：哺乳意味著你成為真正的女人。讓我們一起體驗(yàn)做真正女人的樂(lè)趣吧！
乳汁分泌的奧秘
許多新媽媽很困惑：她們將來(lái)怎么知道寶寶是否得到了足夠的奶水，萬(wàn)一自己沒(méi)有足夠的奶水來(lái)喂養(yǎng)寶寶怎么辦？
——其實(shí)，99的母親都有足夠的奶水來(lái)喂養(yǎng)自己的寶寶，而奶水的多少是由嬰兒的吸吮情況來(lái)決定的。
當(dāng)寶寶吸吮乳房時(shí)，能刺激母體內(nèi)的兩種荷爾蒙——泌乳激素及催產(chǎn)素由腦下垂體的分泌。催產(chǎn)素在乳房?jī)?nèi)引起收縮，擠出奶水供給嬰兒，這稱(chēng)做“噴乳”反應(yīng)，這也是媽媽為什么在剛開(kāi)始喂奶時(shí)乳房?jī)?nèi)會(huì)有一種麻酥酥感覺(jué)的原因。
嬰兒吸吮越多，荷爾蒙和蛋白質(zhì)的分泌就越多。如果寶寶的需求超過(guò)現(xiàn)有奶量，那么他的吮吸會(huì)更加努力，以期產(chǎn)生更多的奶水。
母乳制造是一個(gè)最好的供需原理。在剛開(kāi)始時(shí)，你的身體不知道寶寶需要多少奶水。在哺乳一段時(shí)間以后，便可以做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整來(lái)配合嬰兒所需。
母乳喂養(yǎng)，母子同受益
* 對(duì)媽媽的好處
很多媽媽會(huì)有這樣的擔(dān)心：雖然母乳是寶寶最有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是母乳喂養(yǎng)會(huì)不會(huì)讓自己的體型永遠(yuǎn)回復(fù)不了？乳房也會(huì)跟著變形？
——其實(shí)，母乳是上天給你的恩賜。了解母乳喂養(yǎng)的好處，也許會(huì)幫助你更加有信心地堅(jiān)持！
好處1 有利于子宮快速?gòu)?fù)原
分娩后幾分鐘，讓嬰兒吸吮乳房可以刺激子宮收縮，幫助排出殘留的胎盤(pán)，抑制持續(xù)的子宮出血，促進(jìn)子宮的復(fù)原。研究表明，哺乳媽媽的子宮復(fù)原速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)沒(méi)有哺乳經(jīng)驗(yàn)的媽媽。
好處2 有利于產(chǎn)后快速減肥
十月懷胎，母體儲(chǔ)存了大量的熱量和脂肪。哺乳有利于母體釋放額外的卡路里，加速體內(nèi)新陳代謝，不用節(jié)食，就可以達(dá)到減肥的目的。哺乳每天可以額外消耗500卡熱量(幾乎相當(dāng)于2公里長(zhǎng)跑消耗的熱量)，其中一半的熱量來(lái)自食物，另外一半則來(lái)自孕期堆積在大腿和手臂的脂肪。
好處3 有利于增進(jìn)母子感情
當(dāng)寶寶懶洋洋地靠在你溫暖的臂彎中，吸吮溫?zé)岬娜榉繒r(shí)，他能感受到母親對(duì)他無(wú)限的愛(ài)意。母親的哺乳過(guò)程中的安撫與親吻，能讓寶寶感受到無(wú)比的安全與愜意，在這種無(wú)聲的交流中，母子感情在升華！