歷經(jīng)了漫長的孕期和生產(chǎn)時(shí)的劇痛，不少新媽媽產(chǎn)后的性生活陷入了缺乏激情的尷尬中。據(jù)英國婦產(chǎn)科學(xué)刊的最新調(diào)查，在產(chǎn)后8周內(nèi)，有53的產(chǎn)婦出現(xiàn)了性欲低下的問題。即使等傷口完全愈合，一年后仍有49的人性欲無法恢復(fù)到妊娠前的正常水平。國內(nèi)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)也顯示，在產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)，70.6的女性有性問題；產(chǎn)后6個(gè)月時(shí)才降至34.2。專家認(rèn)為,女性產(chǎn)后性欲衰退，除了生理方面的原因，很大程度上是心理原因引起的。
因此，專家建議，除了要注意在產(chǎn)后生理上完全復(fù)原(一般需要6周至8周)后才過性生活，新媽媽們還需要在心理方面做適當(dāng)調(diào)整。
產(chǎn)后媽媽被丈夫埋怨性冷淡
今年剛滿三十歲的林女士說，她的寶寶已經(jīng)6個(gè)月了。但她從懷孕到現(xiàn)在，一直都沒有跟丈夫過性生活，每次丈夫有要求，她都以各種理由拒絕，使得她丈夫也很掃興。
而今年已經(jīng)三十四歲的李女士對(duì)自己性欲的衰退更是不解，女兒都一歲了,可她還是沒什么“性”趣，老被丈夫埋怨性冷淡。
產(chǎn)后性冷淡主要由“心”起
廣東省婦幼保健院產(chǎn)科朱寧湖主任認(rèn)為，女性產(chǎn)后性欲衰退，既有生理原因又有心理原因，其中更重要的是心理原因。具體分析主要有以下幾個(gè)方面：
一是過早開始性生活。女性在生育后，因懷孕、分娩所引起的全身及生殖系統(tǒng)的變化，對(duì)性欲會(huì)產(chǎn)生一定的抑制作用，一般到產(chǎn)后兩個(gè)月，各器官才能恢復(fù)正常，性欲才會(huì)逐步恢復(fù)如孕前狀態(tài)。如果產(chǎn)后過早地開始性生活，尤其是有些丈夫在妻子不情愿的情況下“我行我素”。這樣不僅影響了妻子的身體康復(fù)，而且還會(huì)引起妻子對(duì)性生活反感、厭惡，進(jìn)而發(fā)展成性冷淡。
二是過度勞累。女性生育后，在照顧孩子時(shí)，如果得不到丈夫和家人的幫助，體力和精力透支過度，自然會(huì)影響“性”趣。
三是生殖系統(tǒng)疾病。有的女性因分娩時(shí)外陰、陰道撕裂留下疤痕，使陰部的性敏感性降低或陰道狹小，性交時(shí)引起疼痛；有的因產(chǎn)后并發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥或慢性盆腔炎出現(xiàn)性交不適；也有的女性因患有滴蟲性、霉菌性陰道炎等婦科疾病，也會(huì)不同程度地使性欲受到壓抑。
四是心理障礙。研究發(fā)現(xiàn)，女性在產(chǎn)后恢復(fù)階段，因?yàn)閾?dān)心性生活會(huì)使傷口感染，就會(huì)從心理上開始排斥性生活；有的女性產(chǎn)后未采取有效的避孕措施，過性生活時(shí)，因害怕懷孕總是提心吊膽；還有很多女性對(duì)自己生孩子后體形的改變很不滿意，擔(dān)心丈夫不會(huì)像從前那樣喜歡她的身體了；另外，女性生產(chǎn)后，一般都會(huì)全身心地投入育兒過程中，甚至在與丈夫交流時(shí)，話題都圍繞著孩子，從而失去了作為女人應(yīng)有的性感需求，也會(huì)導(dǎo)致“性”趣降低。
產(chǎn)后6~8周以后才開始性生活
朱寧湖主任認(rèn)為，事實(shí)上，性生活更有利于女性的身心健康。而作為丈夫要懂得在生活上體貼和關(guān)懷妻子，增進(jìn)夫妻雙方的感情，這樣才能降低女方的心理抗拒感。
首先，女性產(chǎn)后在生理上完全復(fù)原需要一段較長的時(shí)間，最好在產(chǎn)后6周~8周以后才開始性生活，這樣，既可以避免因傷口沒有完全愈合而引起疼痛，也可以避免過早開始性生活而引起婦科疾病。
再者，女性產(chǎn)后不要時(shí)刻都沉浸在對(duì)孩子的愛戀當(dāng)中，應(yīng)該每天抽出一段時(shí)間與孩子分開，讓丈夫和家人照顧一下孩子。爭取多跟丈夫單獨(dú)相處的時(shí)間。
此外，產(chǎn)后陰道比較寬松，這也是性生活質(zhì)量下降的原因之一。朱寧湖主任建議，可做一些產(chǎn)后康復(fù)操，或者是陰道縮窄術(shù)來進(jìn)行改善。
最后，產(chǎn)后的女性不必因?yàn)樯聿牡淖冃味鴮?duì)自己失去信心。同時(shí)，女性也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加快恢復(fù)身材的速度。
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和諧的性生活可以使夫妻之間彼此恩愛、信任，讓人愉快，是夫妻關(guān)系的潤滑劑。產(chǎn)后女性做愛還能使血液中的催產(chǎn)素含量增高，有助于子宮收縮和乳汁的分泌。因此，正常的性生活能促進(jìn)產(chǎn)婦的身心健康。
可是，也有很多新媽媽由于受肉體、精神、情緒和其他諸多因素的影響，在度過產(chǎn)褥期后很久，仍害怕甚至不能恢復(fù)正常的性生活。
以下這些情況，在新媽媽中就十分常見。
問題一“我分娩時(shí)做了會(huì)陰切開手術(shù)，性生活會(huì)使傷口裂開嗎？”
解答：會(huì)陰切開術(shù)是許多產(chǎn)婦在分娩過程中都會(huì)經(jīng)歷的一項(xiàng)小手術(shù)。會(huì)陰的傷口一般會(huì)在產(chǎn)后兩個(gè)星期內(nèi)愈合。有人擔(dān)心性生活會(huì)使傷口撕裂，從而對(duì)性生活感到恐懼。這種擔(dān)心實(shí)際上是不必要的，不要有這個(gè)顧慮。因?yàn)樾陨畈粫?huì)使正常愈合的傷口再次裂開。只是產(chǎn)后在開始性生活時(shí)，丈夫的動(dòng)作應(yīng)該輕柔、溫和，不要太粗暴。
問題二“產(chǎn)后第一次性生活時(shí)，我感到非常疼痛，只好放棄了，怎么辦？”
解答：產(chǎn)后初次性生活時(shí)，有些產(chǎn)婦往往害怕會(huì)陰傷口裂開，情緒緊張導(dǎo)致陰道口肌肉收縮所致。不要緊張，可以做深呼吸，讓全身放松，而丈夫的動(dòng)作要輕柔，可以先做一些愛撫的親熱動(dòng)作，使妻子陰道口放松后再進(jìn)行性生活。
問題三“我不僅在性生活時(shí)，就是平時(shí)下身也會(huì)疼痛，這是什么原因？”
解答：這可能是傷口處縫線縫得太深太緊，導(dǎo)致周圍肌肉腫脹，也可能是傷口有感染所致。這種情況引起的疼痛呈持續(xù)性、沒有間歇，與性交時(shí)由于緊張感到的不適不同。如有上述情況就應(yīng)該盡快就醫(yī)。
問題四“我的肚子看起來還像懷孕四個(gè)月，上面還有妊娠紋，太丑了。我不想讓丈夫看見。”
解答：對(duì)自己的形象沒有信心，是產(chǎn)后婦女拒絕性生活的重要因素之一。有時(shí)候不是她沒有這個(gè)要求，而是她顧忌自己的身材體態(tài)，不想讓丈夫看見自己變形的身材。產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后一周內(nèi)、身體狀況許可的情況下，開始做產(chǎn)后體操，同時(shí)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)也能消耗掉妊娠期積聚在體內(nèi)的脂肪，這些都有助于體形的恢復(fù)。產(chǎn)后媽媽的體形往往會(huì)比未孕時(shí)更豐滿，更性感。妊娠紋隨著色素的減少也會(huì)逐漸淡化。要知道，人的體態(tài)不可能一輩子不變，重要的是讓自己保持正常的心態(tài)，多與丈夫進(jìn)行感情的溝通和交流，這是保持夫妻感情的重要途徑。