第5招 藥物治療
如果醫生發現產婦有產后尿道感染的現象，如發燒、小便疼痛加劇，會給予抗生素治療。若有便秘的狀況，醫生也會視情況給予軟便劑。
經產婦易發生尿失禁
除了便秘或解不出尿，產后也有可能出現尿失禁或大便失禁，尤其是在自然生產的過程中，很可能會造成肛門括約肌松弛以及骨盆底肌肉無力，進而出現尿失禁。不過，專家說，臨床病例中“多產”的女性較容易發生(即生產次數超過3次以上的女性)，且大部分在2個月之內會恢復正常，僅有少部分的人會持續很久，此時就建議以手術的方式來治療。
提肛運動治療尿失禁
凱格爾提肛運動可用來訓練骨盆底的肌肉群，可以治療：尿失禁、陰道松弛、子宮脫垂、大便失禁、性生活障礙及過動性膀胱癥候群(尿頻、尿急、下腹疼痛、尿流量小、急迫性尿失禁)。
小常識
專家表示，雖然民間一向認為坐月子期間不可以喝水，但其實只要是煮沸過的水，產婦就可以安心飲用，并不會造成水腫，更可以避免出現尿道感染、便秘等問題。
正確的飲食習慣及生活作息
1.多喝水、多吃蔬菜水果及高纖維食物，如全麥或糙米食品。
2.常下床行走，可幫助腸胃蠕動，促進排便。
3.避免憋尿忍便以免導致便秘。
4.避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
5.避免油膩的食物。
成功率：只要做法正確且持之以恒，成功率為70左右。
方便性：一旦學會之后，凱格爾運動無論是坐著、躺著、甚至站著，皆可輕松操作，因此才又稱作輕松又有效的運動。
凱格爾運動
1.產婦仰臥在床上，雙膝彎曲，類似在婦科門診做內診的姿勢。
2.初學者可將食指及中指放在陰道里，來感受肌肉收縮的力量及做法是否正確。
3.收縮骨盆底肌肉，此動作就像平常解小便中途忽然憋住的動作。
4.如果動作正確，則放在陰道中的手指頭會有壓迫的感覺。
5.除了提肛肌群，腹部、大腿、臀部均不需用力。
6.持續收縮約10秒、再放松10秒，如此重復15次，每天1次。
小叮嚀
練習提肛運動的適當時機：
1.自然產需要在產后2周以后才可做。
2.剖宮產則要1個月以后才能練習。