* 關(guān)于運(yùn)動
1、如何看待運(yùn)動？
A) 運(yùn)動是身體健康健美的最好途徑，運(yùn)動和節(jié)制飲食結(jié)合起來一定能減輕體重。
B) 知道運(yùn)動也要持之以恒才有效果，但這就要看自己的時(shí)間和毅力了。
C) 每天上下班、工作、家務(wù)，已經(jīng)夠運(yùn)動量了，不用額外鍛煉。
D) 鍛煉那么枯燥，那么乏味，想想就怕了，我節(jié)食就可以減肥。
2、如何安排運(yùn)動？
A) 比不減肥前更注重運(yùn)動了，比如每天上下班路上提前下車，步行兩、三站路到辦公室和回家。
B) 每周末有一次戶外運(yùn)動，去一次健身房或者利用點(diǎn)滴時(shí)間，活動身體，達(dá)到鍛煉目的。
C) 沒有制訂周密的運(yùn)動計(jì)劃，每天沒有專門時(shí)間認(rèn)真鍛煉， 等我有空再說吧。
D) 有人說游泳好，有人說搏擊操好，有人說跑步好……我應(yīng)該練什么，沒主意。
3、如何進(jìn)行運(yùn)動？
A) 上健身房，群體性運(yùn)動的好處就是能激勵自己趕跑身上的惰性，將運(yùn)動堅(jiān)持到底。
B) 咨詢健身減肥專家，為自己量身訂做或選擇一套運(yùn)動方式，游泳、慢跑、做操，各取其利。
C) 比較隨興，有時(shí)跑步，有時(shí)游泳，有時(shí)爬山，反正沒長性，高興起來就運(yùn)動，反之，就整天躺著睡大覺。
D) 要不就不運(yùn)動，一運(yùn)動起來就非到精疲力竭，腰酸腿疼，歇上好幾天也不見好。
* 關(guān)于快速減肥
1、報(bào)紙雜志上的減肥產(chǎn)品，你積極試用嗎？
A) 快速減肥只是一個(gè)美麗的謊言，從不把希望寄托在所謂的減肥產(chǎn)品上。
B) 對減肥產(chǎn)品有客觀認(rèn)識，會選擇其中一個(gè)可靠產(chǎn)品加以科學(xué)利用。
C) 對于不用節(jié)食、不用運(yùn)動就可以輕松減肥的新產(chǎn)品，我總是要試試才安心的，為此花了不少錢。
D) 我可以滿足一下自己的食欲，反正飯后就喝減肥茶。
2、面對許多輕松的減肥方法，你的選擇是什么？
A) 選擇運(yùn)動加節(jié)制飲食，這辦法不快速卻最保險(xiǎn)。
B) 有人為了減肥而不吃東西，最后患上厭食癥或其它疾病，為瘦身以健康為代價(jià)，我認(rèn)為不值。
C) 有可能選擇美容院推薦的吸脂術(shù)，是痛苦一點(diǎn)，想瘦哪就做哪，看得見。
D) 選擇某個(gè)減肥按摩器，電源一通，它就運(yùn)動，自己躺在床上不動也可以減肥，那當(dāng)然好。