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　　長時間仰臥影響胎兒生長嗎?

　　答：在懷孕后期，孕婦的睡眠姿勢應取左側位，有利于子宮、胎盤的血液供應，使胎兒發育良好，還可減少孕婦的浮腫。如果無法很快入睡或睡眠質量不好，建議可在睡覺前看看書、聽聽音樂，或者看一會電視，感覺疲勞后就容易入睡了。另外，中午最好再睡上半小時至1小時，以彌補晚上失眠所造成的睡眠不足。