孩子的健康成長離不開科學喂養，而科學喂養除了優選食物外，把握好喂養的最佳時機也很重要。道理很簡單，“好雨”必須與“時節”結合起來，莊稼才會長得更好。因此，弄清孩子諸多最佳喂養時間，乃是新媽媽必備的基本功之一。
當然，這里的“最佳時間”是指多數孩子發育的平均時間段而言的，還要考慮到你的孩子存在的個體差異，故也不能絕對照搬。
1.首次喂奶
孩子呱呱墜地后多久開始喂奶好呢？傳統的觀念是生后半天到一天。然而，世界衛生組織早在1989年就提出：母親產后半小時內就應開奶。理由有三：一是初乳是初生寶寶最適宜的食物，含有高度濃集的營養素和預防疾病的免疫球蛋白，可兼收補充優質營養與增強抗病力之雙重功效；二是喂奶可刺激母乳分泌，進而促使子宮恢復，減少出血，加快母親產后復原；三是小寶寶出生后20～30分鐘的吸吮能力最強，如果得不到及時的吸吮刺激，將會影響以后的吸吮能力。
最佳喂養時間 孩子出生后半小時左右為首次喂奶的最佳時間。
2.喂食魚肝油
魚肝油是海產魚的肝油，主要含有兩種維生素：一種叫維生素A，另一種叫維生素D。前者又名視黃醇，其主要生理使命是保護視力與上皮細胞，增強抗病能力，促進孩子的生長發育，并抵御癌癥的入侵。后者為類固醇衍生物，其貢獻在于促進鈣與磷兩種礦物元素的吸收與利用，防止佝僂病。而這兩種重要維生素在母乳中含量又相對較少，故魚肝油便成為母乳的最佳補充品。
最佳喂養時間、方法 孩子生后2周或3周即可開始喂食魚肝油。選購濃魚肝油，用滴管吸出一定劑量滴入孩子嘴角內或者舌下，讓他慢慢舔入。請注意兩點，一不要用淡魚肝油，如橙汁魚肝油、乳白魚肝油等，因維生素含量較低，防病效果太差；二不要圖方便將魚肝油加入奶瓶內喂養，這樣做不科學。魚肝油一般服到2歲就夠了。
3.添加輔食
添加輔食雖已是個老生常談的問題，但調查表明，大多數家長沒有將時機把握好，不是過早(早于4個月)就是過晚(晚于6個月)，其中生后8個月仍未添加豆制品、肉類、魚類、蔬菜、水果和雞蛋的比例分別為：57.9、45.8、42.6、30.1、22.9和13.2，從而給這部分孩子的發育蒙上陰影。
研究表明，從4個月開始，嬰兒進入了學習咀嚼及味覺發育的敏感期，五六個月時開始對食物表現出濃厚的興趣，同時腸道內的乳糖酶開始活躍，淀粉酶分泌量增加，添加輔食此時最適合。
最佳喂養時間、方法 生后4～6個月為添加輔食的理想時間。不到4個月者應用純母乳喂養，不必添加任何食物、水及飲料，而滿4個月后，不論母乳多或少，都應著手添加輔食。
添加輔食要注意方法，因為孩子習慣了母乳，難以接受新的口味。當你決定給寶寶嘗試一種新的食物時，最好選在他清醒而且心情愉快的時候喂養，早晨是最佳選擇。此時，孩子睡了個好覺，神清氣爽，并且有了饑餓感，正期待著一頓豐盛的早餐——你的舉措無異于“雪中送炭”，孩子自會欣然“笑納”。
具體方法是，先喂一點母乳或者配方奶，讓他面對從未嘗試過的食物有一點心理準備；每次只加一種新食物，3天之后再嘗試另一種；留心他的大便情況，是否有消化不良或過敏反應，如有則表明孩子的機體暫時不歡迎這種新食物，應及時停止。最先嘗試的應該是谷類食品，然后是蛋黃以及黃顏色的水果及蔬菜，鮮牛奶以及蛋清則須待1歲以后。