4.喂養(yǎng)含鐵食物
鐵是孩子正常發(fā)育必需的微量元素之一。一般足月分娩的寶寶從母體獲得了足量的鐵，稱為儲(chǔ)備鐵，可供其利用，但只能維持三四個(gè)月，到四五個(gè)月時(shí)儲(chǔ)備鐵消耗殆盡，加上母乳中鐵的蘊(yùn)藏量相對(duì)較低(如生后1～3個(gè)月每升母乳的鐵含量約為0.6～0.8毫克，生后4～6月時(shí)還要低一點(diǎn)，每升僅為0.5～0.7毫克)，這便是6個(gè)月左右的孩子容易發(fā)生貧血的兩大原由唯一的補(bǔ)救舉措就是添加富含鐵的輔食，如鐵強(qiáng)化的配方米粉、奶粉以及肝泥、蛋黃等，保證孩子每天的鐵攝取量不低于10毫克。
最佳喂養(yǎng)時(shí)間 孩子自胎中帶來的鐵儲(chǔ)備僅能滿足4～5個(gè)月的“花銷”，四五個(gè)月齡后就應(yīng)將含鐵食物推入食譜中。
5.用水杯喝水
讓孩子自己用杯子喝水，不僅可以鍛煉手部的小肌肉，加快手眼協(xié)調(diào)性的發(fā)展，而且可以避免長(zhǎng)期頻繁使用奶瓶所導(dǎo)致的齲齒。考慮到孩子動(dòng)作能力的發(fā)展情況，一般從5個(gè)月起，可讓寶寶接觸并熟悉杯子，為用杯子喝水做準(zhǔn)備。
最佳喂養(yǎng)時(shí)間、方法 孩子6個(gè)月大小時(shí)，可教他不用奶瓶而換用杯子喝水。先在杯子里放少量溫開水，讓孩子雙手端著杯子，大人再幫助他往嘴里送，要注意讓其一口一口慢慢地喝。當(dāng)寶寶拿杯子較穩(wěn)時(shí)，大人可逐漸放手讓他自己端著杯子往嘴里送，杯子中的水要由少到多。8個(gè)月時(shí)，大多能獨(dú)立用杯子喝水了。
6.自己進(jìn)餐
孩子長(zhǎng)到10個(gè)月左右，不僅能爬能站，而且喜歡擺弄餐具，產(chǎn)生了親自動(dòng)手的欲望，這正是訓(xùn)練他獨(dú)立進(jìn)餐的大好時(shí)機(jī)。對(duì)食物的自主選擇和自己進(jìn)餐，是寶寶早期個(gè)性形成的一個(gè)標(biāo)志，而且對(duì)鍛煉協(xié)調(diào)能力和自立性也很有幫助。
最佳喂養(yǎng)時(shí)間、方法 10個(gè)月以上的孩子可以訓(xùn)練自己動(dòng)手進(jìn)餐了。先做好準(zhǔn)備，如在地板上鋪一塊塑料布，給孩子穿上“工作服”，再將小手洗干凈。正式進(jìn)餐時(shí)，媽媽準(zhǔn)備兩個(gè)碗和勺，一套自己拿著，給孩子喂食；另一套給孩子，并在其中放一點(diǎn)食物讓他自己吃。也可以準(zhǔn)備一些小食品，讓他自己拿著吃。長(zhǎng)到15個(gè)月時(shí)，媽媽可將食物切成適合孩子的塊狀，讓他自己嘗試用匙進(jìn)餐，媽媽最好“袖手旁觀”，不到不得已時(shí)不要幫忙，讓孩子感到“我能自己吃”是很重要的，這是他走向獨(dú)立的第一步。
7.喂養(yǎng)肉食
要想孩子發(fā)育好，肉類不可少。什么時(shí)候開始肉食喂養(yǎng)呢？一般說來，當(dāng)他長(zhǎng)到4~5個(gè)月大小，不論是母乳還是牛奶喂養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)逐漸不能滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要了，這時(shí)應(yīng)該通過添加輔助食品來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的不足。
最佳喂養(yǎng)時(shí)間 吃肉要循序漸進(jìn)，首先添加肝泥，因含有大量的維生素A，可提高呼吸道黏膜的抗病能力，收到預(yù)防感冒的效果。長(zhǎng)到7～8個(gè)月以后，牙齒開始萌出，胃腸道也適應(yīng)了添加的食物，可逐漸由肝泥過渡到肝末、肉末。1歲左右的孩子，就能吃碎肉丁了。至于魚肉，人工喂養(yǎng)寶寶2～3個(gè)月就可以品嘗鮮美的魚湯，母乳喂養(yǎng)兒可在4～6個(gè)月以后添加少許魚、蝦肉。
8.喂養(yǎng)鮮奶
最佳喂養(yǎng)時(shí)間、方法 周歲內(nèi)的孩子只適合于母乳或配方奶，1歲以后再添加鮮牛奶，因?yàn)橛行┖⒆雍弱r牛奶可能出現(xiàn)蛋白質(zhì)過敏反應(yīng)。另外，與配方奶比較，鮮奶中所含的微量元素相對(duì)較少，消化與吸收率也稍遜一籌。等滿周歲以后，飲食豐富了，營(yíng)養(yǎng)來源更多了，就可以加鮮牛奶了，特別是加鈣的鮮奶。