寶寶鼻塞睡覺時頭墊高點
如何預防中耳炎？專家指出，積極預防感冒或盡可能縮短感冒周期是避免兒童患中耳炎的最佳措施。要做到這一點，正確處理以下幾個環節尤為重要：
1.讓寶寶的鼻腔盡可能保持清潔。如果寶寶的年齡和能力允許的話，應該教會他自己用手帕或紙巾經常擤鼻子；對于年齡尚小的孩子，可以用醫用吸耳球幫寶寶吸除鼻腔中黏液。同時，醫生還特別推薦給孩子的鼻腔中滴入一些潤舒劑以保持鼻腔暢通。
2. 晚間在孩子的臥室內使用噴霧加濕器。空氣干燥會引起鼻腔干燥甚至發炎，造成咽鼓管腫大、阻塞。請注意，加濕器必須要保持清潔，否則很可能適得其反。另外，你也可以采用以溫熱的毛巾為寶寶敷鼻子以減輕鼻腔的腫脹和阻塞。
3.如果寶寶鼻塞得比較厲害，睡覺時可將頭部墊得高一些，以便積聚于鼻腔內的黏液不至于流到咽鼓管內。對于一周歲以內的嬰兒，可以將嬰兒床的床頭一端用電話簿之類的東西墊高一些；對于一周歲以上大一些的孩子，可以用比平時厚一點的枕頭將頭部墊高即可。
4.及時注射流感疫苗。
少含奶嘴少吸二手煙
可減少患中耳炎風險
現在很多父母喜歡讓寶寶平時含個奶嘴在嘴里，這種小道具雖然能讓孩子保持安靜，但實際上卻會大大增加孩子感染中耳炎的危險。研究發現，頻繁的吸吮動作容易使病菌從鼻腔后端進入到咽鼓管，無論您選用的奶嘴采用了多么先進的工藝技術，都會不可避免地增加寶寶感染中耳炎的危險。
最近芬蘭的一項針對18個月以下幼兒的研究中，研究人員將受試的孩子分為兩組，其中一組可以隨時使用奶嘴，而另一組則將使用奶嘴的時間降低了21，一段時間后，后者的中耳炎感染率比前者低29.尤其應該注意的是，除非寶寶馬上要睡覺，否則應該盡量避免使用奶嘴。
根據最新的研究結果，吸入二手煙會使幼兒中耳炎感染率增加19，每年因二手煙而患上中耳炎的幼兒多達120萬。加拿大一份研究報告顯示，3歲以前每天接觸父母二手煙的幼兒患經常性中耳炎的比率是其他同齡幼兒的兩倍以上。專家認為，香煙的氣味會刺激孩子嬌嫩的鼻腔和咽喉，使病菌更容易在這兩個部位存活繁殖，從而降低抵抗力，一旦病菌進入到中耳，就容易造成感染。