生病的寶寶該喝什么粥？
百合枸杞粥
原料：百合15克，大米50克，枸杞5克。
制作方法：將百合洗凈泡開，然后同大米加水一起放入鍋中大火煮開，再加入枸杞煮至粥稠為止。
這道粥具有鎮靜安神止咳之功效，對寶寶呼吸道感染和感冒發燒有輔助治療作用，適用于熱、咳嗽或久咳陰傷者。
糯米山藥粥
原料：糯米30克，山藥15克，白糖適量。
制作方法：將糯米略炒，與山藥共煮粥。食用時，加白糖適量調服，每日2次。
這道粥可以健脾暖胃，溫中止瀉，適用于小兒脾胃虛寒泄瀉。
專家錦囊
進補不防個性化
進補不一定要吃昂貴的藥材，對孩子來說，一日三餐的科學合理搭配是最重要的。“藥補不如食補”，冬天可讓孩子多食用一些紅棗、蓮子、糯米、山藥、龍眼肉和藕等，雞、鴨、魚、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物，適當食用可增加熱量，還有香菇、木耳(黑、白)、鴿子、黃鱔、大豆和板栗等，不妨讓孩子多食用。
對容易感冒、咳嗽的兒童，可用黃芪、百合、核桃仁和甜杏仁熬粥，有補氣、益肺的作用。
對于厭食的兒童，可用山藥、粳米等熬粥，具有健脾開胃的作用；食用鴿子粥、蝦米有強身健腎的作用。
夜晚盜汗、形瘦肢冷、口渴便干，可采用以下食療：太子參10克，蓮子15粒置碗內，加冰糖和水適量隔水蒸至蓮肉酥爛即可。一日一劑，連服15天為一療程。
治療因營養不良、缺鈣、佝僂病等引起的盜汗，可用泥鰍200~250克，用溫水洗去粘液，去頭尾、內臟，用適量菜籽油煎至黃色，然后加水適量，煮湯至半碗，再加鹽適量，喝湯吃肉。每日一次，年齡小者分次服食。一般連用5~6天即可見效。
兒童在冬季應適量吃些硬殼類食品，如核桃、胡桃、栗子和松子等有益智、健腦的作用。