出去玩的最佳時間——10∶00前
上午10點以前是讓孩子在戶外玩耍的最好時機，這樣孩子嬌嫩的皮膚就不會被強烈的太陽輻射傷害。此外父母還應為孩子采取一些防曬措施，而防曬霜至少要在出門前20分鐘抹。
建議
在中午和下午，父母應讓孩子呆在家里，其中有三個重要原因：? 避開污染。尤其是城市，污染總是隨著一天中的時光推移而越發嚴重，有呼吸系統疾病的孩子就更要小心，污染的空氣會增加哮喘的發病率；? 在春天和夏天，由于花草樹木常常是在中午以后釋放更多的花粉，所以過敏的癥狀也會在下午變得嚴重；? 有調查表明，兒童意外事故大都發生在下午，因為孩子們在這個時候通常都容易疲憊，也就更容易摔倒。