第一次添加輔食的最佳時(shí)間——4－6個(gè)月
首先，媽媽爸爸需要了解孩子的身體是否能夠接受“新食物”的挑戰(zhàn)。一般孩子至少得等到4~6個(gè)月后，消化和腸胃功能才能漸趨發(fā)育成熟。因此，到那時(shí)，父母可以挑選適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，讓寶寶嘗試新的不同口味和口感的健康食物。
建議
給寶寶介紹一種新的食物應(yīng)該是在孩子清醒而且心情愉快的時(shí)候，比如寶寶剛剛睡了個(gè)好覺(jué)，神清氣爽，而且剛剛好感覺(jué)餓了，正在期待一頓豐盛的大餐呢。
先給孩子喂一些奶，這樣做是為了不讓孩子毫無(wú)準(zhǔn)備而且是毫無(wú)選擇地面對(duì)他從未嘗試過(guò)的食物。
每次只讓孩子嘗試一種食物，三天之后再嘗試另一種。這樣如果孩子出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，你就可以很容易知道是哪種食物在作怪了。
讓寶寶最開(kāi)始嘗試的是谷類(lèi)食品，然后是黃顏色的水果及蔬菜。
在孩子6－9個(gè)月大的時(shí)候，可以讓他嘗試其他種類(lèi)的水果以及綠顏色的蔬菜。
鮮牛奶要等到孩子周歲以后再說(shuō)。