對小寶寶來說，睡眠直接影響生長發育。有的媽媽為了讓寶寶盡快入睡，常用嚇唬的方法，如“不睡大灰狼就要來”。其實用這種方法會強烈地刺激寶寶的神經系統，使他根本不能入睡或入睡不安穩。寶寶受到恐嚇后睡覺中會做噩夢，睡眠質量就會大打折扣。此外，還有一些不正確的睡眠方法：
含奶頭睡含著奶頭睡會使寶寶醒了就吮吸，這種沒有規律的進食方式易使胃腸功能紊亂，還會使呼吸不暢而致睡眠不安，甚至引起窒息。此外，還影響牙床正常發育或易生蛀牙。
晚睡一些家長有晚睡的習慣，寶寶也會跟著晚睡。由于生長激素的分泌高峰在夜里10~12點，如果晚睡，生長激素分泌減低，身高會受到影響。
陪睡一些媽媽喜歡陪寶寶一起睡，長期陪睡會養成寶寶“戀母”的心理。如果父母睡姿不好，睡熟后在床上翻來覆去，偶爾會壓住小寶寶的面部，造成窒息死亡的“慘劇”。
蒙頭睡在冬季，有的父母怕寶寶易受涼，給孩子蒙頭睡。然而嬰幼兒新陳代謝遠較成人旺盛，被子內的濕度又高，以致寶寶大汗淋漓，甚至發生虛脫和呼吸不暢。
睡電熱毯電熱毯加熱的速度很快，溫度過高會使寶寶體內水分喪失，發生脫水，引起寶寶煩躁不安，哭鬧不停，健康受到損害。