環境激素幾乎無處不在，要徹底杜絕它不太可能。這就意味著人類已經別無選擇，唯有盡量減少向環境中釋放環境激素等有害化學物質，加強對人工合成化學物質從生產到應用的管理，停用或替代目前正在使用的包括殺蟲劑、塑料添加劑等在內的環境激素。
1.盡量減少使用一次性用品。因為垃圾(特別是廢舊塑料制品垃圾)焚燒能產生大量二噁英，釋放大量環境激素，所以應盡可能減少使用一次性用品，如一次性飯盒、一次性衛生用品、一次性嬰兒尿布等。
2.在日常生活中盡量使用布袋。塑料袋不僅增加垃圾數量、占用耕地、污染土壤和地下水，更為嚴重的是它在自然界中上百年不能降解，若進行焚燒，又會產生二噁英等有毒氣體。
3.選用大瓶、大袋包裝的食品。商品的過分包裝，加重了自然界的生態負擔和消費者的經濟負擔。據統計，在工業化國家，包裝廢棄物幾乎占家庭垃圾的一半。在日常生活中選用大瓶、大袋包裝的食品，可減少包裝的浪費和對環境的污染。
4.不用聚氯乙烯塑料容器在 微波爐中加熱。因為聚氯乙烯塑料制品中添加的增塑劑鄰苯二甲酸酯類化合物是一種環境激素，而它可能在高溫中滲出。
5.不用不合格的塑料奶瓶。在聚碳酸酯制成的奶瓶中倒入開水后，雙酚A會溶出。
6.不用泡沫塑料容器泡方便面。方便面容器90%以上采用聚苯乙烯泡沫塑料，而原料苯乙烯是一種致癌的環境激素類物質。在這類容器中倒入開水后，苯乙烯會溶出。
7.多用肥皂，少用洗滌劑。肥皂是天然原料 脂肪加上堿制成的，使用后排放出去，很快就可由微生物分解。而洗滌劑成分復雜，多含有各種苯酚類有機物，是重要的激素來源，它的使用特別是含磷洗滌劑的使用，是水體富營養化的罪魁禍首之一。
8.少用室內殺蟲劑。殺蟲劑是環境激素的一種，它因毒性、高殘留性在生物圈中循環，破壞生態平衡，損害人的神經系統，誘發多種病變，是人類健康的重大隱患。特別是在密閉的室內，殺蟲劑會富集和殘留，濃度越來越大，嚴重損害居住者健康。
9.簡化房屋 裝修。裝修房屋不僅浪費大量資源，而且還為健康帶來隱患。氡氣存在于建筑材料中，可誘發肺癌。石棉是強致癌物質，存在于耐火材料、絕緣材料、水泥制品中。家具黏合劑中的甲醛可引起皮膚過敏，刺激眼睛和呼吸道，并具有致癌和致畸作用。苯等揮發性有機物存在于裝修材料、油漆和有機溶劑中，多具有較大的刺激性和毒性，能引起頭痛、過敏、肝臟受損。甲醛、苯等物質可釋放環境激素，危害人體健康。
10.回收廢舊電池。電池中含有鎘、鉛、鋅、汞等，電池腐爛后，有毒金屬滲入土壤、水體中，通過食物鏈進入植物、動物，最后進入人體內，可導致嚴重的疾病。為防治電池對環境的污染，請將電池收集到一起，到一定數量后，送到指定地點統一處理，以減少對環境的危害。
11.減少農藥的用量。農藥作為環境激素的重要物質，在植物體內富集或殘留于植物表面，通過植物、昆蟲、魚類及氣-水流通的作用，轉化和富集。一方面，害蟲產生了抗藥性，使農藥的需求量日益增加；另一方面，益蟲、益鳥被殺，生態失衡，造成新的、更多的蟲害。此外，農藥還可通過各種渠道進入人體，引起慢性中毒，有些農藥甚至還有遺傳毒性。因此，我們應盡量減少農藥的使用，同時推廣高效低毒、對環境影響小的新型農藥。
12.避免食用近海魚。海水中含有各類化學物質，尤其是近海受到有害物質污染的概率更大。隨著食物鏈濃縮、富集和放大，人食用近海魚后，受到環境激素污染的概率也會增大。
13.消費肉類要適度。禽畜的飼料中含有大量激素類物質，不要過度食用禽畜肉。
14.多食用谷物和黃綠葉菜。據研究，多食用谷物和黃綠葉菜，如糙米、小米、黃米、蕎麥、菠菜、蘿卜、白菜等，有利于化學毒物從體內排出；飲茶有助于將體內的環境激素排出體外。