職業(yè)生活不光是男性的專利，大多數(shù)女性也已進入職場，工作場所成了我們呆的時間最長的地方，工作伴隨的壓力、成就等帶來的心理、情緒變化也成了我們的伙伴。不可否認，工作中就會有很多“不得已”，準備懷孕的夫婦雙方一方面需要注意從孕前準備的階段開始就要避免或預(yù)防職業(yè)環(huán)境帶來的危害，另一方面也要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，最大程度的降低職業(yè)壓力、發(fā)揮職業(yè)生活帶來的積極樂觀方面。
心態(tài)的調(diào)節(jié)，主要依靠我們自己，凡事往積極的方向考慮、多與朋友交流、尋找到可以舒緩壓力的適合自己的方式等等，必要時也可以尋求專業(yè)人士(如心理咨詢師)的幫助，相信只要我們有這方面的意識和想法，在孕前準備的前提下，總是能做到的。
那么，職業(yè)環(huán)境呢？首先我們要認識到在從事工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、科學(xué)技術(shù)活動及其他職業(yè)活動的過程中，都有可能接觸各類職業(yè)有害因素(或稱職業(yè)危害)，例如農(nóng)藥、各類有機溶劑、麻醉劑氣體等化學(xué)物質(zhì)以及噪聲、電磁輻射、高溫等等。
當某些職業(yè)有害因素具有生殖毒性(或稱發(fā)育毒性)時，可對生殖細胞造成損傷，影響正常發(fā)育，其結(jié)果可能會出現(xiàn)不孕、流產(chǎn)，胎兒先天畸形、生長發(fā)育遲緩、低體重，或在出生后逐漸發(fā)現(xiàn)嬰兒有視力聽力異常、智力低下等功能發(fā)育障礙。
如果母親孕期接觸可經(jīng)胎盤致癌的物質(zhì)，其子女在兒童期還有發(fā)生惡性腫瘤的危險。因此，建議準備懷孕的夫婦可以在專業(yè)人士的幫助下，對自己的職業(yè)環(huán)境先有個認識，識別一些有害因素。接下來，便是積極尋求這方面的信息，針對性地采取一些預(yù)防或減少危害的措施了，自己處理不了的就需要尋求工作伙伴、老板的支持了，比如暫時離開有害的職業(yè)因素、調(diào)換崗位或要求采取一些預(yù)防措施等。