孕婦維他命也能提早吃
很多老一輩婦產科醫師會提醒媽咪，若要服用孕婦維他命時，最好等到5個月后再吃，但賴宗炫醫師表示，并沒有任何報告顯示，懷孕初期不能服用孕婦維他命，會有這樣的說法，可能是在懷孕初期，因大部分孕婦都會出現孕吐現象，此時要媽媽再吞藥物，擔心吃進后仍會嘔吐出來，因此才建議可以等到較穩定后再吃。他認為，沒有出現孕吐的準媽媽，若想補充多種維生素，可以先吃半顆，等到懷孕中期，再增量服用。
注意：盡量不接觸有害物質
環境中的某些污染源，會對胎兒發育造成傷害，最安全的做法，是盡量避免長期接觸生活周遭的化學物質，例如重金屬鉛與汞(受污染的魚類、汽油、油漆、染料)、食物添加劑(防腐劑、漂白劑、色素)等，尤其蜜餞最常添加化學物質，孕媽媽又好以蜜餞當做預防孕吐的小零嘴，須特別小心。
【不做】最愛做的事要小心做
懷孕期間，由于子宮頸處于充血狀態，再加上身體許多部位更加敏感，使得夫妻房事更容易達到高潮，也更刺激、新鮮。不過，懷孕初期大部分的孕媽媽容易出現害喜與倦怠現象，胚胎又不穩定，媽媽在擔心流產之虞，通常也對“性”興趣缺缺。
注重衛生習慣減少感染
賴宗炫醫師指出，懷孕期間必須減少性生活的目的，是擔心因撞擊子宮頸導致出血現象，或者是過于激烈使胚胎受到震動誘發子宮收縮引發流產，都會造成相當的危險。此外，也怕因衛生習慣不佳，令孕媽媽受到細菌感染，并上行感染到子宮及絨毛腔，也會誘發子宮收縮出現早產，因此，孕期間的性行為，須格外小心。
懷孕中期由于身體狀況日漸恢復，這個階段對性的需求也會漸增，他建議只要不過于激烈，且采取較安全的性姿勢為佳。
第9—12周安胎指導
【做】懷孕禁忌，不迷信也不抗衡
在傳統習俗禁忌中，充斥許多對于孕婦有某些約束力的古老說法，妳可能常常聽到長輩提醒“不要動剪刀”、“不要曬衣服”、“不要搬動床位”等等各式各樣的禁忌，這些提醒到底有無根據，該不該遵守？的確令準媽媽傷透腦筋。臺北市立聯合醫院中醫醫療部主治醫師廖麗蘭說，對于長輩所說的懷孕禁忌，不用過于迷信，但也不要與之對抗，由于懷孕期間是人生中的重要改變過程，以往的禁忌大都擔心孕媽媽緊張，影響胎氣，而造成傷害或意外，其實只要凡事小心，應該百無禁忌。
舉例來說，傳統習俗要孕媽媽在懷孕期間不要動剪刀，或者搬動床位等，主要是希望懷孕的婦女能夠放下粗重工作，專心養胎，廖麗蘭中醫師說，這些習俗有提醒孕媽媽凡事不要過度緊張的用意。
注意：何時該告訴別人我懷孕了？
什么時候該將這個好消息告訴周遭親朋好友或公司同事？老一輩認為，懷孕未滿3個月最好不要說，否則不易保胎，這雖只是迷信，但其實也有科學根據：因為懷孕前3個月，原本就是容易流產的階段，如果在不穩定期公開，若因故流產，除了需面對自己的傷心之外，還得要向親友再次解釋，對母親來說，等于二度傷害，最好等到懷孕狀況一切穩定后，再告訴別人，比較輕松自在。
【不做】與寵物接觸？保持距離美
如果妳是愛狗或愛貓人士，應該要特別注意與寵物之間的距離，狗對孕媽媽的健康較無傷害，但貓就會是個大問題！最好保持距離，留意孕期飼養規則，減少可能發生的危機。
養貓的妳，最須注意因接觸病貓排泄物所罹患的弓漿蟲病，這種病原蟲容易通過胎盤，直接侵犯到胎兒，懷孕的準媽媽則通常沒有任何癥狀出現。最好的預防方式，就是養成良好衛生習慣，更須避免接觸貓的排泄物，在逗弄寵物過后，也要記得洗凈雙手。
經驗分享：不爬高，不曬衣服
Melody媽媽說，她在懷孕初期時，經常有出血現象，除了擔心腹中胎兒的安全與健康，服用醫師給的安胎藥之外，在日常生活中，也格外遵守一些古老的習俗，例如不曬衣服、不爬高，即將于2月臨盆的她，衷心希望胎兒能夠順利成長。