孕前1個(gè)月暫停美容、化妝
孕前1個(gè)月你應(yīng)該調(diào)整一下你的梳妝臺(tái)，把美容品、化妝品暫時(shí)放在一邊，留下護(hù)膚品。你的護(hù)膚品應(yīng)選擇知名品牌，以防皮膚過(guò)敏對(duì)胎兒造成傷害。須停用含維甲酸的護(hù)膚品，因?yàn)檫@種物質(zhì)容易導(dǎo)致寶寶先天缺陷。特別是那些美白、祛斑的護(hù)膚品中維甲酸含量較高。同時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C、維生素B6和煙酰胺等的食品。
孕前需要提前注射的疫苗
需要提前注射的疫苗有兩種：一是注射乙肝疫苗；二是注射風(fēng)疹疫苗。注射乙肝疫苗要在懷孕前11個(gè)月。乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即從第一針?biāo)闫穑诖撕?個(gè)月時(shí)注射第二針，在6個(gè)月時(shí)注射第三針。因此至少應(yīng)該在孕前9～10個(gè)月進(jìn)行才能保證懷孕的時(shí)候體內(nèi)的乙肝疫苗病毒完全消失，并且產(chǎn)生抗體。注射風(fēng)疹疫苗要提前8個(gè)月。如果在孕期感染了風(fēng)疹病毒，很可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。所以這個(gè)環(huán)節(jié)不能省略。醫(yī)生建議風(fēng)疹疫苗至少應(yīng)該在孕前3個(gè)月注射，這樣才能保證懷孕的時(shí)候體內(nèi)風(fēng)疹疫苗病毒完全消失，不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。為了保險(xiǎn)起見，建議你提前8個(gè)月注射風(fēng)疹疫苗。
提前6個(gè)月看牙
女性在準(zhǔn)備懷孕之前須進(jìn)行一次徹底的口腔檢查。對(duì)有可能在孕期出現(xiàn)的牙齦炎、牙周炎等問(wèn)題及時(shí)徹底地根治。由于牙齦為女性激素的靶器官，在孕期中隨著雌激素水平的增高，使得原本并不是很嚴(yán)重的牙齦炎、牙周炎會(huì)有所加重，牙齦紅腫、肥大，刷牙或進(jìn)食時(shí)易出血。牙周病的致病菌(厭氧菌)對(duì)胎兒也會(huì)造成早產(chǎn)，患重癥牙周炎的孕婦生產(chǎn)出低體重兒的危險(xiǎn)率為牙周正常孕婦的7.5倍。嬰兒出生后，隨著女性激素水平的降低，牙周的狀況會(huì)有所好轉(zhuǎn)，但如果不注意口腔衛(wèi)生，還是會(huì)有一些問(wèn)題存在。母親經(jīng)常會(huì)和嬰兒親近、親吻，有的母親甚至?xí)炎约鹤炖锏氖澄镂菇o嬰兒，在這親密的接觸當(dāng)中，不自覺地把一些牙周致病菌帶給嬰兒。妊娠期間，用溫水和較軟毛的牙刷刷牙即可，方法雖然簡(jiǎn)單，但卻很有效。