從懷孕那一天起，你可能會聽到各種各樣的說法。這些“經(jīng)驗之談”有哪些是不正確的呢?我們幫你作了一番梳理—肚子圓圓的就是女孩?水果吃得越多寶寶越水靈?孕期不可以蹺腿?……從周圍人那里，我們會聽到有關(guān)孕期的種種說法，其中甚至還存在相反的意見。到底誰說得對？我們該怎樣辨別它們的正誤呢？生男還是生女？
關(guān)于生男生女
1.“辦公室的同事告訴我，肚子尖尖的是男寶寶，肚子圓圓的是女寶寶。”
實際上，你肚子的形狀與寶寶的性別沒有任何關(guān)系。肚子的形狀是由你子宮的位置、皮膚的彈I生以及骨盆的形態(tài)等決定的。
雖然這種猜測沒有任何科學(xué)根據(jù)，但也有民俗學(xué)家認(rèn)為它有一定的準(zhǔn)確率，可謂是一種經(jīng)驗分享。不過，對你來說，只需要把它當(dāng)作一種很愉快的“猜謎游戲”，不必過分緊張。等小寶寶出生后，謎底自然會揭開。
2.“人們一直說‘酸兒辣女’。可是我的口味一直在變化，孕早期喜歡大口大口地喝醋，到了孕中期又開始喜歡吃辣的了!”
在我國民間，確實有“酸兒辣女”的說法，但是這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)。從醫(yī)學(xué)角度講，準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)食欲和味覺方面的變化，比如食欲下降，對氣味敏感，喜歡吃酸的、辣的或者一些口味很怪的食物等，都屬于正常的妊娠生理反應(yīng)。這是由于準(zhǔn)媽媽的內(nèi)分泌有所改變，新陳代謝活動也隨之發(fā)生變化，繼而對消化系統(tǒng)產(chǎn)生了影響。此外，準(zhǔn)媽媽的口味還會受到不同地域以及不同家庭飲食習(xí)慣的影響。所以，僅從準(zhǔn)媽媽口味的變化來判斷寶寶的性別是站不住腳的。
3.“我嫂子說，我臉上之所以長這么多妊娠斑，是因為我懷的是女孩。”
除了你這里所說的，還有人說：“是因為女寶寶要搶走母親的美麗，所以，母親的臉上才會長斑。”實際上，妊娠斑和生男生女沒有關(guān)系，而是因為準(zhǔn)媽媽內(nèi)分泌的改變，引起皮膚中黑色素細(xì)胞功能增強，導(dǎo)致皮膚色素沉著增加，才會引來一群群褐色的小蝴蝶飛到你的臉上，這就是讓很多準(zhǔn)媽媽都很煩惱的“蝴蝶斑”，也就是“妊娠斑”。臉上長了妊娠斑，你不用擔(dān)心。一般，產(chǎn)后數(shù)月，它的顏色會逐漸變淺，最終將完全消失。
4.“我的朋友告訴我，早上害喜生女寶寶，而我現(xiàn)在就是早上害喜。”
目前，關(guān)于害喜的原因，還不是很明了。不過一般都認(rèn)為是“在孕期這種新的狀態(tài)下，身體還沒有完全適應(yīng)時所引起的功能異常”。在孕期，你體內(nèi)的激素會急劇增加，體液的環(huán)境也會急劇改變。此外，你的自律神經(jīng)系統(tǒng)也發(fā)生了很大變化。根據(jù)每個人的適應(yīng)情況，害喜有輕有重，時間有長有短。除了體質(zhì)的關(guān)系，當(dāng)時的身體狀況、情緒、生活環(huán)境對害喜反應(yīng)的強弱也會有影響。所以，雖然你目前是早上害喜，但是寶寶的性別卻還是個未知數(shù)，
關(guān)于飲食，究竟有多少禁忌?
5.“我母親建議我盡量多吃水果，她說那樣孩子會長得又白又水靈。”
新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶來說，都是很不錯的食品。另外，水果還富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動，防止準(zhǔn)媽媽便秘。
不過，雖說吃新鮮水果有很多好處，但也不是吃得越多越好。你需要根據(jù)自身的體重增長以及血糖的情況來適當(dāng)?shù)乜刂瞥运牧浚悦鈹z入過多的糖分造成體重增長過快或者出現(xiàn)孕期糖尿病。
此外，在孕期，除了需要多吃一些水果外，還要注意增加魚、蛋、肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，含鈣豐富的奶類食物，以及富含維生素的蔬菜等。
6.“最近，我在一本刊物上看到孕期可以喝茶。”
人們經(jīng)常說咖啡和茶可以提神，這是因為咖啡和茶中含有一些可以使人興奮的物質(zhì)——咖啡因。在一段時間內(nèi)，使人的中樞神經(jīng)興奮。在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，咖啡因有致基因突變和致癌的作用，但目前尚未見到飲用咖啡或茶與人類致畸有直接關(guān)系的報道。雖然一些文獻(xiàn)認(rèn)為適量飲用咖啡或茶，不會造成流產(chǎn)，美國兒科學(xué)會也認(rèn)為母親飲用適量咖啡或茶時可以哺乳，但臨床醫(yī)生更多考慮到咖啡因有使子宮平滑肌興奮的作用，這會增加流產(chǎn)風(fēng)險，因此，一般不建議孕期飲用咖啡。如果你酷愛喝咖啡，也要有節(jié)制，每天最多一小杯。至于飲茶，一般建議飲用綠茶，而且是淡茶。如果有先兆流產(chǎn)的征兆，還是以不飲為宜。
7.“一個朋友建議我在孕期多吃些人參這類補品，可以補補元氣。”
在很多人心目中，人參是滋補、調(diào)養(yǎng)身體的珍品。但是，你知道嗎?人參并不是所有人都可以“受用”的。中醫(yī)一般只建議那些“氣虛”的準(zhǔn)媽媽才可以適量地使用人參，以達(dá)到補氣、安胎的效果。對于某些實熱體質(zhì)。或孕后期體質(zhì)偏熱的準(zhǔn)媽媽來說，如果服用人參這類溫?zé)嵫a品，不但不能補元氣，反而會對腹中胎兒產(chǎn)生不利的影響。所以，比較穩(wěn)妥的方式就是請醫(yī)生來定奪。
8.“我姐姐告訴我每天喝一小杯葡萄酒可以補鐵。”
懷孕時，你最好滴酒不沾，因為酒精會傷害胎兒的大腦，造成胎兒發(fā)育遲緩等。補鐵比較好的方法是吃含鐵豐富的食品，如，動物肝臟、蛋黃、豬血、瘦肉、綠色蔬菜等。如果需要，也可適當(dāng)服用補鐵制劑。
關(guān)于身體，有多少種說法?