醫學專家認為，婦女在24-30歲之間，是生育旺盛時期，也是精力最充沛的時期。這一時期，女子全身發育已完全成熟，骨盆、韌帶和肌肉的彈性較好，卵子的質量最高，所以在這個時期生育，妊娠并發癥少，分娩的危險性少，流產、早產、死胎及畸形兒和癡呆兒的發生率最低。 同時，24歲以上的婦女生活經驗豐富，有利于對嬰兒的哺養。
選擇最佳懷孕時機 夫婦在夜深人靜、生物節律(智力、體力、情緒)都運行到高潮時，是最好的受孕時機。為了小寶寶的健康聰明，應從以下幾個方面加以注意：
1、受孕前六個月停服避孕藥；排卵期應減少房事，以產生足夠數量的高質量精子；
2、注意男女衣著，雙方均不宜穿緊身褲；
3、受孕前戒煙酒。
為了確保受孕成功，必須精算排卵日，即月經來潮當日加15天。如月經不準確，則按預計下次月經來潮日向前推14天即是排卵日。
選擇最佳受孕季節和最佳生育時機 科學家們一致認為8月份受孕，5月份出生，為最佳受孕季節和最佳分娩月份。在初秋時節，天氣涼爽，各種富含維生素的新鮮瓜果、蔬菜均已上市，肉、魚、蛋、奶也很充足，為母體及時攝取并儲備各種營養創造了有利條件。待隆冬來臨之際，孕婦已平安度過了胎兒最易感染病毒的致畸敏感期。到了養教并重的妊娠中后期，已是鳥語花香、景色宜人之時，為胎教提供了理想的外界環境。臨產時，正是涼熱適宜的春末夏初，可以避免嬰兒因出生后天氣熱而生痱子，也有利于產婦的飲食調節，有益于產婦身體的恢復，以便更好地哺育嬰兒。