分娩是難忘的時刻，盼望，陣痛，緊張，每個人都等待令人激動的那一刻來臨。當(dāng)寶寶從媽媽的肚子里來到世上,當(dāng)人們把注意力都集中在呱呱落地的小寶寶身上，歷盡艱辛的媽媽，她將要迎來的又是怎樣的一天？
“十月懷胎,一朝分娩”，勞苦功高的媽媽終于把小生命帶到了這個世上。在分娩第一天，新媽媽的身體狀況會如何呢？她的飲食、起居受到怎樣的限制？親人該怎樣來照顧她？
分娩后的產(chǎn)婦情況
在剛分娩后的24小時，產(chǎn)婦的體溫會略有升高，一般不超過38℃。在這之后，產(chǎn)婦的體溫大多會恢復(fù)到正常范圍內(nèi)。由于子宮胎盤循環(huán)的停止和臥床休息，產(chǎn)婦脈搏略為緩慢，約每分鐘60～70次；呼吸每分鐘14～16次；血壓平穩(wěn)，變化不大，如果是妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。
分娩第一天，子宮底大約在平臍或臍下一指左右(子宮大約在產(chǎn)后10天降入骨盆腔內(nèi))。
剛分娩后，產(chǎn)婦會因為宮縮而引起下腹部陣發(fā)性疼痛，這叫做“產(chǎn)后宮縮痛”，一般在2~3天后會自然消失。
注意事項
好好休息：分娩之后看到自己的寶寶，不少產(chǎn)婦都會心花怒放，感到非常滿足，緊接著由于分娩的疲倦，會不知不覺地睡意襲來，這時，你可閉目養(yǎng)神或打個盹兒，不要睡著了，因為要給寶寶喂第一次奶，醫(yī)護人員還要做產(chǎn)后處理，順產(chǎn)的產(chǎn)婦還要吃點東西。
產(chǎn)后首先要注意預(yù)防產(chǎn)后出血，胎兒娩出后,在24小時內(nèi)陰道出血量達到或超過500毫升,稱為產(chǎn)后出血。其原因與子宮收縮乏力,胎盤滯留或殘留、產(chǎn)道損傷等有關(guān)。一旦陰道有較多出血,應(yīng)通知醫(yī)生,查明原因,及時處理。
分娩后半小時就可以讓嬰兒吸吮乳頭,這樣可盡早建立催乳和排乳反射,促進乳汁分泌。同時,還有利于子宮收縮。哺乳時間以5-10分鐘為宜。產(chǎn)后第一天可以每1～3小時哺乳一次，哺乳的時間和頻率與嬰兒的需求以及產(chǎn)婦感到奶脹的情況有關(guān)。產(chǎn)后第一天，產(chǎn)婦身體虛弱、傷口疼痛，可選用側(cè)臥位喂奶。每次哺乳后應(yīng)將新生兒抱起輕拍幾下，以防回奶。
自然分娩的產(chǎn)婦，在分娩后4小時即可排尿。少數(shù)產(chǎn)婦排尿困難,發(fā)生尿潴留,其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關(guān)，應(yīng)鼓勵產(chǎn)婦盡量起床解小便，也可請醫(yī)生針刺,或藥物治療,如仍不能排尿,應(yīng)進行導(dǎo)尿。
產(chǎn)后最初幾天，產(chǎn)婦幾乎都有便秘的困擾。這是由于腸道和腹部肌肉松弛的緣故。所以，順產(chǎn)的產(chǎn)婦從分娩當(dāng)天就可多補充液體和吃些青菜水果來加以改善。
注意會陰部衛(wèi)生,每日二次用1∶5000的pp水溶液清洗,會陰墊應(yīng)用無菌衛(wèi)生巾并及時更換。產(chǎn)后24小時內(nèi)若感到會陰部,或肛門有下墜不適感、疼痛感,應(yīng)請醫(yī)生診治,以防感染和血腫發(fā)生。
調(diào)理飲食，加強營養(yǎng)
即使是平素健康的婦女在分娩后也消耗了大量精力和體力,應(yīng)及時調(diào)理飲食,加強營養(yǎng),原則是選擇富有營養(yǎng)、易消化的食物。
一般產(chǎn)后第一天，要吃些稀的食物，以后便可吃普通飯，但要有豐富的營養(yǎng)，如肉、蛋、魚和豆腐之類。有湯水的東西，象雞湯、排骨湯，對下奶是有效的；但說雞湯比雞肉還好，那就過分了。還要多吃新鮮蔬菜和水果，不僅增加維生素的攝人，而且對防止便秘也有幫助。總之要葷素搭配，開胃口，多樣化。貧血的產(chǎn)婦要多吃些豬肝、鴨血和菠菜。抽筋和關(guān)節(jié)痛的產(chǎn)婦要繼續(xù)服用鈣片。為了保證泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流質(zhì)或點心一類的夜宵。對于生冷、辛辣食品應(yīng)暫時放在禁忌之列。