天氣炎熱時(shí)有人喜歡在空調(diào)房?jī)?nèi)光著腳穿涼鞋或把腳放在水龍頭下沖一沖，覺得這樣既解暑又方便。男士由于腳底的汗腺較發(fā)達(dá)，出汗也會(huì)比平時(shí)多些，他們常脫下鞋用涼水沖一下，然后用電扇吹干再穿上皮鞋。這樣做在夏天確實(shí)很舒服，但對(duì)健康也有不利的一面。
寒從腳下起。人的雙腳有許多穴位，占全身穴位的1/10.腳離心臟最遠(yuǎn)，又是血管分支的末梢部位，腳底皮膚溫度是全身溫度最低的部位。同時(shí)腳的脂肪層薄，保溫性差，也最易受涼。
夏天腳底易出汗，如果突然用涼水洗腳，會(huì)使毛孔驟然關(guān)閉阻塞。經(jīng)常這樣使腳受涼遇寒，日久會(huì)導(dǎo)致排汗機(jī)能障礙，甚至誘發(fā)肢端動(dòng)脈痙攣，關(guān)節(jié)炎等疾病。
女性在經(jīng)期或孕期用冷水洗腳，會(huì)使子宮和盆腔的血液循環(huán)紊亂，引起婦科疾病。另外，光腳在涼爽的空調(diào)房?jī)?nèi)長(zhǎng)時(shí)間逗留，跟用涼水洗腳導(dǎo)致的副作用沒什么兩樣，會(huì)使毛孔驟然關(guān)閉阻塞。所以，即使在炎熱的夏天，也要注意別讓腳受涼，年老體弱者及小孩更應(yīng)注意。