調和脾胃→順轉神闕穴
以肚臍(神闕穴)為中心，右手四指或手掌以略重的壓力順時針揉腹部。揉時先小范圍，逐漸擴大到全腹。時間以每次10分鐘為宜，早晚起床前后各做一次。
減輕惡心、食欲不振→疏通內外關
內、外關在手腕正中上2寸的位置，內關在掌側，外關在手背側。拇指和食指用適度的力量對捏內、外關穴，會感覺到脹痛和竄痛。
預防腸道不適→按揉足三里
足三里位于膝蓋外側下方三寸的凹陷處。可以用手邊按邊揉，會有一種酸酸脹脹的感覺。