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父母該如何應對孩子好動恐懼焦慮等行為

  隨著寶貝一天天長大,他們開始以自己獨有的方式不斷地“折磨”父母,甚至常常把父母整治得焦頭爛額,卻不知如何應對。

  第1件事:我可沒法停下來!

  寶貝的表現:

  一旦寶貝會爬會走,隨著活動范圍的擴大,越來越多的事物吸引了他的視線,于是幾乎一刻也停不住,不能摸的他要摸摸,不能摳的他要摳摳,除了進入夢鄉,他總是像個發動機似的閑不下來。到2-3歲,寶貝變得更加活躍,進入好動的高峰期,精力旺盛得簡直讓父母無可奈何。

  父母的焦慮:

  為什么我就沒法讓寶貝安靜一會兒呢,他是不是得了多動癥?

  應對的策略:

  1.理解寶貝,等待他成長。因為神經系統還不成熟,寶貝還難以控制自己的行為,因此,對寶貝來說,好動是很正常的表現。等他們逐漸長大,他們會慢慢地變得沉靜很多。

  2.幫助尋找發泄精力的出口。每天抽時間帶他到戶外玩,讓他到戶外跑跑跳跳爬爬,讓他多參加一些可以消耗體力的活動,比如玩球,郊游等等。

  3.避免給寶貝不必要的刺激。最好盡量少帶他去人群擁擠嘈雜的地方,以免受到刺激更加興奮不已,變得更好動。

  4.避免帶寶貝去沉悶的地方。最好少帶寶貝去電影院、圖書館等需要長時間保持安靜的地方,即便去了,也要盡可能縮短在這種地方待的時間。

  5.讓寶貝按時作息。寶貝睡太晚,生活沒有規律都可能導致他情緒煩躁,變得多動。

  第2件事:我就想自己控制一切!

  寶貝的表現:

  到寶貝2歲左右,或者更早的時候,不管父母說什么,他都要說“不”。媽媽說不能動飲水機,他偏要去掰一掰熱水龍頭,爸爸說不能動電源插座,他也非要用小手指去捅一捅,仿佛存心跟父母對著干。尤其當寶貝剛上幼兒園,家里新換了保姆,突然搬家的時候,他慣常的生活方式被改變,他的這種想要控制環境的欲望會變得更加強烈,常常讓父母因此頭痛不已。

  父母的焦慮

  寶貝總是這么不聽話,哪天發生意外怎么辦?他會不會變得特別任性?

  應對的策略:

  1.給寶貝自己做主的機會。一些不會給寶貝帶來安全威脅的事情,可以讓他自己做主,讓他體驗自己當家作主的快慰感。比如讓寶貝自己挑選每天要穿的衣服,不管他的打扮多怪異,沒關系,讓他自己決定吧!如果他能自己決定一些事情,他就會有一種成就感,他的逆反也會減輕。

  2.引導寶貝恰當表達自己的情緒。當寶貝受到挫折或者被父母控制的時候,他會變得更加逆反。此時,父母要教會寶貝正確的發泄情緒的方法,讓他通過安全的途徑釋放被壓抑了的情緒。

  3.適當給寶貝一點小小的懲戒。如果寶貝過分任性,父母也可以考慮給他一些小小的懲戒,比如取消他最喜歡的活動等,讓他體驗這種不良行為的后果,幫助他改變自己。

  4.及時消除寶貝面臨的難題。當寶貝遇到一些難以處理的問題的時候,他可能突然變得很不合作。找出寶貝面臨的難題,一旦他的難題得到解決,他就會逐漸恢復往日的合作。

  第3件事:天啦,我怕得要命!

  寶貝的表現:

  某一天,很多平常得不能再平常的東西也有可能讓寶貝害怕得丟魂失魄。黑暗、排風扇、吸塵器、抽水馬桶、京劇臉譜、小動物……直至寶貝想象出來的大怪獸之類的,太多的東西讓他小小的心靈恐懼不已。他不能看到這些東西,甚至連聽到人提起都不行。

  父母的焦慮:

  寶貝這么擔心,會不會得了恐懼癥?

  應對的策略:

  1.如果寶貝說害怕,那他就是真的害怕。當他害怕的時候,他需要父母的幫助,因此,不要嘲笑他或者蔑視他的恐懼,這樣會讓他覺得自己有一種罪惡感,不僅不能幫助他消除恐懼,反而會給他帶來更多的問題。

  2.鼓勵寶貝將他的恐懼訴說出來,幫助他分析、破解他的恐懼。

  3.拉著寶貝的手,將他抱在懷里,給他尋找一個可以幫助他的“魔法物”,鼓勵他戰勝恐懼。

  4.隨著寶貝長大,他對事物的理解力增強,他的抗恐懼能力也會得到加強,很多他曾經害怕的東西也會因此失去它原本猙獰的面目。

  5.如果寶貝的恐懼持續好幾個月都不能緩解,并且引起一些身體的不適反應,可以考慮尋求專業幫助。

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