美食引誘法
盡量將菜切得均勻，以免寶寶進食時挑來撿去。給寶寶做飯應多花心思，除了合理搭配食物的色、香、味以外，還發揮一點想像力，例如把食物拼成卡通圖案，以此刺激寶寶的胃口。
戶外活動法
戶外活動能令寶寶放松，同時適當的運動又會促進寶寶體內的新陳代謝，運動休息后不要急著給他(她)吃含糖量高的飲料食品，此時的寶寶通常能夠快樂地進餐。
補鈣小“煮意”
補鈣的途徑和方法很多，對于剛剛進入人生的寶寶來講，養成良好的飲食習慣，從膳食中(主要是從牛乳和豆制品中)攝取鈣是最好的方法。所以每天要吃富含鈣的食物，如海產品、奶類及其制品、豆制品、蔬菜、雞蛋等。補鈣食譜舉例如下：
雪里蕻燉豆腐
原料：雪里蕻100克，豆腐150克，豬油30克，蔥、姜、鹽適量。
制作過程：將雪里蕻洗凈切成末；把豆腐切成1.5厘米見方的塊，放入鍋內燙一下，撈出用涼水浸涼，控凈水分；將炒鍋置于火上，放入豬油，待油熱后，下蔥丁、姜末熗鍋，隨后放雪里蕻出香味，下入豆腐，添水以沒過豆腐為宜，加入鹽，在旺火上燒開后，用微火燉5分鐘，待豆腐入味、湯汁不多時即可。
雪里蕻炒肉絲
原料：雪里蕻125克，去皮肥瘦肉150克，豬油50克，香油10克，醬油、蔥、白糖、鹽適量，湯少許。
制作過程：將雪里蕻洗凈，控干，切除疙瘩和葉尖，切成碎塊，用開水稍燙，撈出控凈水；將肉洗凈切成絲；將炒鍋置于火上，放入豬油，油熱后下肉絲煸炒變色，加入蔥末、醬油，放入雪里蕻煸炒幾遍，加入鹽，放湯少許，開后放白糖，淋香油，翻炒均勻即成。
芝士(cheese)讓孩子骨骼更強壯
芝士是牛奶的“濃縮”，牛奶的營養一樣也不少。芝士含有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣質，此外，天然芝士中的乳酸菌對腸胃有益。
芝士牛奶豆腐
材料：芝士2片、牛奶1杯、南豆腐1塊、油菜250克，蔥和香菜少許。
調料：鹽、糖、白胡椒、淀粉。
做法：
(1)將油菜用水焯熟，加入少許調味料，備用。
(2)將豆腐切片，用油煎成兩面微黃，再加入牛奶和芝士煮沸。
(3)當湯汁收到一半后加入調味料和水淀粉勾芡。
(4)用油菜圍邊，豆腐倒入盤中央，再撒上香菜和蔥末。
芝士炒飯
材料：洋蔥1個、青椒1個、紅燒肉和榨菜各50克，米飯3碗，芝士1片。
調料：鹽、胡椒少許。
做法：
(1)將油鍋燒熱，倒入洋蔥粒、紅燒肉、青椒絲和榨菜絲翻炒，等洋蔥變軟倒入米飯。
(2)等飯快炒好時，加鹽和胡椒，最后將切成細絲的芝士倒入鍋中，拌勻后食用。