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男孩女孩青春期的發(fā)育規(guī)律及注意事項(xiàng)

  小學(xué)五六年級(jí)為什么女孩發(fā)育很快,個(gè)頭長(zhǎng)得比較高,而男孩們的個(gè)頭卻沒有怎么長(zhǎng)。他們好像有些不服氣,其實(shí)女孩沒必要不好意思,男孩也不要不服氣,這是青春期發(fā)育的規(guī)律。女孩的發(fā)育一般比男孩早兩年,大約從10歲就開始生長(zhǎng)突增,而男孩大約要 12歲才開始。當(dāng)女孩發(fā)育后,她們的身高,體重迅速超過男孩。但這種現(xiàn)象是暫時(shí)的。到12歲左右,男孩開始生長(zhǎng)突增,生長(zhǎng)速度迅速加快,1~2年后即達(dá)到突增高峰,而此時(shí)女孩的生長(zhǎng)速度已開始進(jìn)入緩慢增長(zhǎng)階段,所以到14歲左右的男孩,身高、體重可能超過女孩。

  由于男孩停止生長(zhǎng)的時(shí)間較晚,整個(gè)生長(zhǎng)期較長(zhǎng),并且男孩在生長(zhǎng)突增期間增長(zhǎng)的幅度較大,所以男女間的差別越來越大。到成年時(shí),男性的身高、體重明顯大于女性,形成顯著的性別差異。

  男女的骨骼、肌肉和脂肪在質(zhì)、量以及分布上都有一定差異。女性骨骼一般比男性輕20%。女孩骨骼的骨皮質(zhì)較薄,骨密度較小,上肢骨和下肢骨都比男性短,導(dǎo)致女性身材較男性矮小。男性肌肉比女性發(fā)達(dá),肌纖維較粗,男女肌肉總量的比是5:3,并且男性肌肉中所含水分較少,而蛋白質(zhì)和糖的成分較多,因此男性肌肉不僅力量大而且耐性強(qiáng),不容易出現(xiàn)疲勞。女性的脂肪比較豐富,其重量大約占體重的28%,而男性脂肪只占體重的18%。在青春期生長(zhǎng)突增過程中,女孩的脂肪量一直在緩慢的增長(zhǎng),突增高峰后,在雌激素的作用下,女孩脂肪增加的速度大大加快,脂肪主要分布在腰部、臀部、大腿部以及乳房等處,使體態(tài)顯得更加豐滿。

  男性由于在骨骼、肌肉發(fā)育方面具有優(yōu)勢(shì),所以一般男性的體力強(qiáng),力量大,能承受較重的體力勞動(dòng)和較大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。所以說少男少女的發(fā)育遲早是不同的。

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