很多孩子都喜歡長時間在電視機前，大人拖也拖不動，電視怎么也關不掉。美國的研究發現，孩子一天最少在電視機前待上2小時，周末更多。電視看得太多，不但對眼睛極為不利，體能、智力、腦力的發育也會受到影響。
因此，美國小兒科醫學會建議，別讓兩歲以下的小孩看電視，至于大一點的孩子，建議只看優質節目，且一天不超過2小時。讓孩子不黏在電視前，看看美國《預防》雜志教你的絕招吧！
事先訂好看電視規則 先說好規則，可減少爭執和賴皮的機會。比如說，周末就和孩子討論下周可看哪些節目，還包括看的時間和次數。像吃飯時不能看電視、作業沒做好不能看或是看到幾點就要去做作業，都要事先跟孩子說好。
用好的DVD取代不好的電視節目 其實已有愈來愈多的家長發現電視節目并不能提供孩子有益的內容，愿意花錢購買或租借優質的DVD當孩子的教學工具。
把電視和遙控器藏起來自從人類有了電視，它似乎就霸占了客廳最重要的角落，但現在最新的潮流卻要把電視推到最不起眼的角落，以減少它的誘惑。美國“關機聯盟”就不斷倡導，把你們家的電視連同遙控器都一起藏起來。如果不習慣家里突然沒有電視的聲音，不妨打開收音機，利用音樂和有趣的廣播節目當家里的背景音樂。
別在孩子的房間放電視現代人的家里都會有一臺以上的電視，理由是讓家中不同成員各取所需。但如果在孩子房里也放電視，只會讓孩子和家中其他成員更疏遠，也會影響他們學習和睡覺的時間。更糟的是父母看不到孩子是否看了不健康或不該看的節目。
別把電視當保姆別因為無暇陪伴，就把孩子丟給電視。相反的，可請孩子來分擔一些家務，比如一起準備晚餐、打掃房間等等。時間長了，你會發現和孩子變得更加親近了。
家長要以身作則如果不想讓孩子看電視，家長首先要以身作則，關掉電視，花心思創造更多有趣的家庭活動，比如參加各種活動或游戲、一起運動健身等。更重要的是增加與孩子互動相處的時間。
延伸閱讀：電視給孩子帶來的影響
現場聽眾：因為我孩子比較小，還不到9個月是雙胞胎，我發現他倆有一些競爭性的東西，因為我是母親，不知道怎么樣去引導他們，比如下班以后我先抱這個不先抱那個，他會哭，但是我的言語和我的表情他們都能懂，我不知道雙胞胎的孩子在平常的生活方面怎么樣去引導他們？另外我發現他們兩個有最大的特點，無論在干什么，只要電視廣告一出來就特也集中精力的，比如在哭的時候看到廣告馬上就好了。
主持人：前面的問題，我覺得養育專家可能會更了解。
阿甲：特別是我們沒有雙胞胎，沒有那種感覺。
主持人：而且我覺得雙胞胎和一個孩子可能區別不是特別大，其實就是當一個孩子來對待，不要因為他們倆同時出現了就覺得是需要調節的問題。另外廣告的問題，我們剛剛已經做了非常明確的演示。
阿甲：我補充一下，我們在座的研究媒體，比如說看電影，中央6臺插播的廣告，本來看電影的時候畫面特柔和，聲音比較輕微，一放廣告的時候聲音一下就出來了，很刺激，顏色很亮，閃動的頻率很高。要想吸引一個人過來，這個心理研究早有人在做了，就是加大頻率、加大分貝、加大刺激度，恰恰是我們在選書給孩子營造氣氛的時候盡可能去避免的東西，因為這些東西對孩子的刺激實際上不太好，為什么那個廣告要那么做呢？因為60秒鐘要花很多錢，所以一定要轟炸你一下，有不少動畫片也是這樣的，他嗓門一定要放大，顏色一定要放的鮮艷，所以越是這樣的東西你越是要小心，書也是一模一樣的。
主持人：我覺得可以把電視關掉之后你上演新的讀書廣告。
現場聽眾：我是覺得孩子對廣告的選擇性也很強的，他并不是所有的廣告都去看，即便像剛剛所說的震撼力比較強的廣告，有的時候并不是他喜歡的，像我們孩子就喜歡看北京四的公益廣告，就是火車跟汽車相撞的，每看到那兒的時候他都會樂，所以我覺得看廣告也是有選擇性的。