小編絮語：男人都渴望有個一米八的好個頭，女人也希望自己個子高挑苗條。這可不是通過主觀努力能達(dá)到的，必須從嬰幼兒做起。在生長發(fā)育期間，通過提供充足、合理的營養(yǎng)，提高睡眠質(zhì)量，加強運動等途徑，為孩子長高創(chuàng)造有利條件，不為孩子留下個矮的遺憾。孩子到底成人后可以長多高，有先天及后天的條件，雖因人而異，不過仍有跡可尋。
體質(zhì)性生長遲緩
指的是正常的變異。因為個人體質(zhì)的關(guān)系，病童的青春期延緩發(fā)育，骨頭的年齡相較于實際年齡為小，但最后的成人身高是正常的。
一般診斷的方法為排除法，所謂的排除法是指經(jīng)詳細(xì)檢查及評估，排除其他以下二種情況之可能，再加上問家長親屬中，是否有青春期延緩發(fā)育的家族史，得以診斷。
至于追蹤及評估測量從10歲開始規(guī)律追蹤。一般而言，此種情況不需要太擔(dān)心，最后都可達(dá)到正常的成人身高。
家族性身材矮小
“龍生龍 鳳生鳳”爸媽的身高也會影響兒童身高：影響人類身高，遺傳是重要的因子。
父母親的身高決定子女的身高表現(xiàn)，當(dāng)然，那不是絕對的，因為后天的營養(yǎng)狀況及個人生長環(huán)境因素也會有所影響。但一般來說，家族矮小病童，其最后成人身高也不會太高，此類病童在診斷方面需要追溯其家族史，而且接受規(guī)律門診追蹤即可。其最后成人身高一般而言是低于正常標(biāo)準(zhǔn)成人身高的。
心理有問題的孩子長不高
心理專家表示：不僅基因、營養(yǎng)、睡眠等因素能影響孩子長高，心理因素也能影響孩子的生長發(fā)育。因此，在孩子身體沒有疾病，卻出現(xiàn)生長發(fā)育緩慢的情況下，父母不應(yīng)盲目地為孩子補充營養(yǎng)或使用一些營養(yǎng)制劑，而應(yīng)考慮一下是不是孩子的心理出現(xiàn)了問題。
影響生長發(fā)育的心理因素包括
1、因夫妻情感不和而產(chǎn)生家庭壓抑氣氛；
2、夫妻吵鬧而引起分居或離婚的單親生活；
3、父母失業(yè)或下崗出現(xiàn)低落的情緒；
4、對孩子期望過高而產(chǎn)生的壓力；
5、孩子管教太嚴(yán)而失去自信；
6、父母在吃飯時數(shù)落孩子產(chǎn)生逆反心理。
心理因素對孩子生長發(fā)育的影響，一般通過孩子的身體健康來反映
1、家庭的壓抑感潛移默化地發(fā)生在孩子身上，孩子情緒不穩(wěn)定；
2、孩子食欲不振；
3、孩子睡眠不佳，忽驚忽醒；
4、孩子消化道失調(diào)，有時拉稀，有時便秘，產(chǎn)生腸胃紊亂；
5、抵抗力低下，大病沒有，小病不斷。
父母如何調(diào)整孩子的情緒
1、創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境和輕松愉快的氛圍，不要因夫妻的矛盾讓孩子感到壓抑；
2、即使夫妻分居或離異，仍要一如既往地愛自己的孩子，讓孩子感到安全、幸福和自信；
3、在教育孩子上不要因孩子淘氣和不聽話，動轍就打罵孩子，懲罰孩子，而要多講道理，多鼓勵；
4、父母要針對孩子的實際情況來發(fā)展他，不要因過高期望而給孩子加壓力。
5、關(guān)注孩子的飲食，注意營養(yǎng)搭配，不要養(yǎng)成偏食習(xí)慣，決不能在吃飯時批評孩子或嚴(yán)斥孩子，影響孩子的食欲；
6、留心孩子的大便，若出現(xiàn)消化道失調(diào)，腸胃紊亂，就要及時就醫(yī)，不要拖延。
7、若孩子是心理原因造成身體發(fā)育的障礙，父母不要盲目給孩子吃助長藥，只要心理問題解決了，孩子生長激素分泌率就會恢復(fù)正常，到一定年齡段就能迅速增長。
由此可見，兒童的健康是分兩方面的，其中任意一方出現(xiàn)問題，都會對孩子產(chǎn)生不良影響，因此，父母在關(guān)心孩子生理健康的同時，切不可忽略孩子的心理健康。
性早熟拖垮孩子身高
據(jù)復(fù)旦大學(xué)兒童少年衛(wèi)生教研室與復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院聯(lián)合進(jìn)行的調(diào)查顯示，目前上海約有3萬名性早熟兒童，且有日益增多的趨勢，嚴(yán)重影響到孩子身體發(fā)育的各方面，這引起了滬上專家的廣泛關(guān)注。