夏季天氣炎熱,寶寶年幼,臟腑嬌嫩,稍不留心極易生病,年輕媽媽們要留心,兒童夏季保健有“四不宜”。
飲食不宜過(guò)于清淡。夏日炎炎,家長(zhǎng)怕孩子上火,往往只給孩子吃些清淡飲食,實(shí)際上這樣做并不好。夏季寶寶的飲食,仍應(yīng)多樣化,新鮮的魚(yú)、肉、雞蛋、豬肝等,都是應(yīng)該吃的,但可做成粥,這樣既便于寶寶消化,又有營(yíng)養(yǎng)。
飲料不宜多喝。寶寶過(guò)多攝入各種飲料,會(huì)影響其食欲和消化功能,而且過(guò)多糖分也會(huì)使寶寶發(fā)胖,因此夏季兒童出汗較多時(shí),最好多喝白開(kāi)水,給其補(bǔ)充水分。
生冷食物不宜多吃。生冷的涼菜、瓜果無(wú)意間讓寶寶吃得過(guò)多,往往會(huì)使孩子消化功能紊亂,甚至出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等,因此需特別留心。
大汗后不宜沖涼水澡。胖寶寶夏季極易出汗,如用冷水洗澡,會(huì)使其全身毛孔迅速閉合,血管迅速收縮,進(jìn)而影響到其機(jī)體功能,容易使寶寶生病,因此夏天孩子大汗后,洗澡仍以溫水為宜。