孕婦適當地改善飲食，增加營養，可以增強孕婦的體質，促進胎兒發育。但是，若營養過剩，會帶來一定的危害。
這是因為有的孕婦胃口特別好，不但吃得多，而且所吃的食物營養相當豐富，并且很少活動。
從營養與優生學的角度看，一方面孕婦每日各種食物吃得過多，特別是過多地攝入高蛋白、高脂肪類食物，單純追求營養，結果使營養過剩，導致孕婦出現血壓偏高，并易使胎兒過大，造成難產、產傷及新生兒肺透明膜病變等，不利于優生。
據臨床調查研究表明，我國孕婦死亡率為0.448，其主要原因：一是妊娠高血壓引起的；二是“巨大兒”造成的難產，分娩期延長，子宮收縮無力，引起產后大出血。
有的產婦因過胖，造成乳腺管堵塞，也會引起急性乳腺炎。
因此，孕婦一定要做到營養適度，葷素搭配，注意適當運動，才能保證正常分娩。