來源3：身體的激素變化
“我以為在女人懷孕的時間是最幸福的，但懷孕后，我辭職在家當全職孕婦，家里也沒有老人，老公每天早出晚歸，我看見他就想說他，看不見他又想他，一個人在家很孤獨，喜歡掉眼淚，變得很悲觀。”lili告訴醫(yī)生，自己在懷孕期間總感覺情緒也比較悲觀。
點評：懷孕之后，孕婦的情緒較為脆弱，從物質上說，孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是導致情緒波動的主要原因。但情緒波動從根本上說仍然是心理方面的原因。
對策：
(1)在懷孕4個月之后就可以練習孕婦瑜珈，這種運動從身、心、靈三方面來安撫孕婦的情緒。
(2)寫懷孕日記，記載下280天里的點點滴滴，轉移自己的注意力。
(3)有時間多散步，可以讓自己心情放輕松。
(4)除非醫(yī)生要求休息，孕婦完全可以上班，獨自一人在家會反而會讓人覺得孤獨。
來源4：缺少家人關心
BB快6個月了，但葉小姐卻整天悶悶不樂，有時還會掉眼淚，哭得稀里嘩啦。她說，老公這段之間每晚都不回家吃飯，說是公司要加班，我有時會想，他真的在加班，還是有其他的原因，越想越煩，覺得好辛苦。
點評：有時候男人沒有女人心思細膩，所以，可能在懷孕期間，丈夫忽視了孕婦的心理需求，這不代表他有別的其他的事情，所以在孕期要信任自己的老公。
對策：
(1)準備BB的用品可以分散自己的注意。
(2)每周都告訴老公現(xiàn)在BB幾周了，準備一本有關孕期的書籍，如果他看了書，會清楚你的心情和情況。(3)讓丈夫陪同多上醫(yī)院孕婦學校，聽妊娠講座，在家里準爸爸可以以輕柔的動作按摩孕婦的腹壁，撫摸可以使孕婦的依賴保護心理得到滿意，情緒會變得安定和放松。(4)孕婦喋喋不休、心情不好時，丈夫或親屬都要樂意地“洗耳恭聽”，學會理解。