營(yíng)養(yǎng)胎教給胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)，保證孩子的發(fā)育良好是準(zhǔn)媽媽胎教環(huán)節(jié)不能缺少的。因此，了解孕期的生理特點(diǎn)，平衡和科學(xué)飲食也是胎教至關(guān)重要的。
環(huán)境胎教胎兒的生活環(huán)境即是母體本身，也是胎兒抵擋外界有害物質(zhì)的第一道屏障。因此準(zhǔn)媽媽不僅要格外注意自身的健康，不吸煙(那怕是被動(dòng)的)、不酗酒，而且還要特別留意遠(yuǎn)離噪音和嘈雜的人群。
撫觸胎教輕柔的撫摩，是父母與胎兒最早的觸覺(jué)交流。他們可以通過(guò)手感受孩子的胎動(dòng)，寶寶也可以通過(guò)溫柔的愛(ài)撫感受到父母的愛(ài)。撫觸胎教最好在同一時(shí)間、以同樣的手法進(jìn)行，形成規(guī)律后，你就能感受到胎兒的反應(yīng)了。先要確定胎兒的位置，從胎頭開(kāi)始，然后沿背部到臀部和四肢，動(dòng)作輕柔有序，以5-10分鐘為宜。如果寶寶用力蹬腿，說(shuō)明他不喜歡，最好馬上停止。如果寶寶在撫摩后有蠕動(dòng)的反應(yīng)，說(shuō)明他喜歡這種撫摩。
音樂(lè)胎教美妙的音樂(lè)可以促進(jìn)腦神經(jīng)元的發(fā)展與溝通，不僅對(duì)胎兒有好處、就連媽媽也能在音樂(lè)中放松自己的情緒。但應(yīng)當(dāng)注意的是音樂(lè)應(yīng)當(dāng)選擇舒緩輕柔的，節(jié)奏過(guò)于強(qiáng)烈或聲音過(guò)大對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)都只是一種噪音。不一定非要選擇什么世界名曲，做家務(wù)時(shí)，隨口哼唱的兒歌也可以成為最好的音樂(lè)胎教
語(yǔ)言胎教語(yǔ)言是父母與胎兒交流的最直接的手段。你可以喃喃自語(yǔ)，也可以對(duì)著寶寶訴說(shuō)。不過(guò)研究顯示，胎兒對(duì)于爸爸低沉、渾厚的聲音反應(yīng)最為積極。所以爸爸是給寶寶進(jìn)行語(yǔ)言胎教的不二人選。
運(yùn)動(dòng)胎教運(yùn)動(dòng)能使準(zhǔn)媽媽吸入更多的新鮮氧氣，加速體內(nèi)廢物的排出，有效地緩解孕期的不良反應(yīng)，讓胎兒能夠更加順利地度過(guò)整個(gè)孕期。
胎教真的很重要嗎？研究人員的調(diào)查結(jié)果表明，有意識(shí)地接受過(guò)胎教的孩子有一些明顯的特點(diǎn)：
1、不愛(ài)哭，很容易養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，聽(tīng)到播放過(guò)的胎教音樂(lè)或母親哼唱的催眠曲能很快入睡。
2、易于與人交流，喜歡朝人笑，不認(rèn)生。
3、語(yǔ)言接受和理解能力都比較強(qiáng)。發(fā)音比較早，能夠較早地理解別人的表情，聰明伶俐。