我國普及碘鹽已經(jīng)多年，但缺碘的危害不容忽視。重度缺碘的兒童，智商低于50.這樣的兒童不僅生活不能自理，需要別人幫助，而且不能上學，壽命很短，醫(yī)學上稱為地方性克汀病。而輕度碘缺乏的兒童智力損傷較輕，智商在50—69之間。
缺碘的兒童在上小學前通常被認為是“正常兒童”，進入學校后，逐漸出現(xiàn)考試不及格、留級、甚至難以畢業(yè)等智力問題。
人腦發(fā)育的關(guān)鍵期有兩個：一個是妊娠第三個月起開始到出生前，叫宮內(nèi)期，此期缺碘就會影響到腦細胞的增殖、分化和發(fā)育，造成不可逆轉(zhuǎn)的腦損傷；另一個是從出生到兩歲，特別是出生后頭半年碘缺乏，會影響腦細胞之間的聯(lián)系和傳遞功能的發(fā)育，造成智力落后，特別是出現(xiàn)抽象思維能力的缺陷。
比較而言，宮內(nèi)期適時補碘比出生后期更為重要，因為一個正常、成熟、健全的腦組織主要是在胚胎期發(fā)育完成的。
所以，為了下一代優(yōu)生，孕婦應該多吃海產(chǎn)品以免缺碘。海帶、海魚、紫菜、貝類等海產(chǎn)品中含碘量較高，孕婦若每2-3天吃一次海魚，便可滿足機體對碘的需求量。所以，孕婦不妨多吃些海產(chǎn)品。需提醒的是，孕婦切不可自行擅自補碘，最佳的辦法是孕前3個月到醫(yī)院去檢測碘營養(yǎng)水平，然后在醫(yī)務人員的指導下按需補碘。