懷孕32個(gè)星期：我會(huì)大聲地叫出來嗎？
今天，在產(chǎn)前培訓(xùn)課上，我們聽到了在子宮口張開5-9指的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽的呻吟聲。我們都有些震驚，尤其是那些準(zhǔn)爸爸們，有些手足無措。我想，我也會(huì)這樣大喊嗎？你的爸爸會(huì)有什么樣的表現(xiàn)呢？
但是，這些聲音也讓大家安心下來，至少我知道，當(dāng)我在分娩中大喊的時(shí)候，并沒有什么失態(tài)的，也沒有別人形容得那么恐怖。
懷孕33個(gè)星期：心里的恐懼只剩下一半了
在產(chǎn)前培訓(xùn)課上，我們一起討論分娩中的恐懼問題。其他準(zhǔn)媽媽談到了一些我以前沒有想到過的事情，比如，其實(shí)完全可以讓你爸爸進(jìn)產(chǎn)房去陪我，不用擔(dān)心他會(huì)看到分娩時(shí)我扭曲的臉，因?yàn)槟菚?huì)兒他已經(jīng)顧不上了。
我們也談到自己的秘密心愿：不要剖腹產(chǎn)，希望睡一覺后，寶寶就在身邊了。
懷孕35個(gè)星期：我希望我能足夠堅(jiān)強(qiáng)
我不想因?yàn)楹ε绿弁矗x擇剖腹產(chǎn)。我已經(jīng)在產(chǎn)前培訓(xùn)課上了解了哪些方法可以幫助緩解分娩疼痛，我想，這個(gè)過程也許并不那么艱難。當(dāng)然，你也是媽媽的動(dòng)力之一，因?yàn)槟汶x我越來越近了。
懷孕39個(gè)星期：我就要見到你了
現(xiàn)在，從日歷上看只有一個(gè)星期了。懷孕的過程已經(jīng)足夠長了，我?guī)缀跻呀?jīng)按捺不住，希望趕快看到你。你想知道媽媽還害不害怕？我非常高興地告訴你，我的寶貝，現(xiàn)在的我有的只是興奮和幸福，而且我有足夠的信心，我的身體一定能夠順利地完成分娩。
很快，我的寶貝就能躺在我的懷里了！你是老天賜給我的最珍貴的禮物！
TIPS：哪些恐懼是正常的？
* 多少恐懼是正常的？
幾乎所有等待孩子出生的女性都擔(dān)心，孩子是否健康，她是否能忍受陣痛，她是否有足夠的能量完成分娩全過程等。這些擔(dān)心不僅是很正常的，而且非常有意義，因?yàn)樗鼈儠?huì)促使準(zhǔn)媽媽為分娩做好準(zhǔn)備，至少在身體層面是這樣的。比如，懷孕的最后幾周母親體內(nèi)的緊張激素可的松能夠充分釋放，同時(shí)促進(jìn)胎兒肺部的進(jìn)一步發(fā)育成熟。
* 我們?nèi)绾沃雷约簱?dān)憂過度了呢？
如果恐懼讓準(zhǔn)媽媽四肢無力，無法控制自己的身體，好像癱瘓了一樣，那就需要注意了！
* 這樣的恐懼如果不能釋放，會(huì)有什么樣的后果？
準(zhǔn)媽媽會(huì)因此非常緊張，從而導(dǎo)致陣痛的過程更長，分娩更加困難。
* 如果覺得自己緊張過度，應(yīng)該尋求哪些幫助？
這時(shí)候，應(yīng)該完全相信醫(yī)生和助產(chǎn)士。必要的時(shí)候，可以請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)科大夫進(jìn)行心理輔導(dǎo)。