每個人都有著各自的生活習慣，有的人習慣于早睡早起，而有的人喜歡晚睡晚起，但不論我們有什么習慣，養成一種良好的生活習慣是不容易的，有的人可能一輩子生活都是沒有規律的。那么這是為什么呢？俗話說，“江山易改、本性難移”。也就是說人一旦養成了一種習慣想改成另一種習慣是很困難的。
那么一個人的習慣是什么時候養成的呢？有人說是兒童時期養成的，也有的人說是出生后開始逐漸養成的。如果我們說早在胎兒時期一個人的某些習慣在母親本身習慣影響，而潛移默化地繼承下來，這不是哪個人的憑空想象，而是經過科學家實踐證明的事實。讓我們通過一項有趣的實驗來看。
瑞典有一位醫生叫舒蒂爾曼他曾對新生兒的睡眠類型進行了實驗，結果證明：新生兒的睡眠進行了實驗，結果證明：新生兒的睡眠類型是在懷孕后幾個月內由母親的睡眠所決定的。他把孕婦分為早起型和晚睡型兩種類型，然后對這些孕婦進行追蹤調查，結果發現；早起型的母親所生的孩子天生就有同媽媽一樣的早起習慣。而晚睡型母親所生的孩子也同其媽媽一樣喜歡晚睡。
通過實驗我們是否可以得出這樣一個結論：胎兒出生幾個月內，可能和母親在某些方面就有著共同的節律了。母親的習慣將直接影響到胎兒的習慣。如果有些母親本身生活無規律、習慣不良，那么從您懷孕起就要從自身做成養成一個良好的習慣，才能培養也具有良好習慣的胎兒。
早早地教他“說”
從他出生的那一刻起，只要他醒著，我就一刻不停地和他講話：“超超，媽媽給你穿衣服，小手伸出來”“超超，今天天氣真好，你瞧，太陽公公也出來看你了...”。只要我一說話，她會盯著我的臉看，特別喜歡看我一張一合的嘴，漸漸地她也會發出“咿咿啊啊”的聲音，仿佛聽懂了似的。平時我還注意根據寶寶的特點，把“說、看、動”結合起來訓練。當我發現他對燈光產生興趣時，就打開開關的同時，指著燈反復告訴你“燈燈亮亮，燈亮了”。這樣持續一段時間，到他4個月時，已知家中每盞燈的位置，只要一說“燈燈亮亮”，他就會抬頭用眼神示意燈的方向，還用小手去抓開關，仿佛懂了似的。其次，我趁孩子睡醒吃飽情緒良好的時候，拿色彩鮮艷的圖書和他一起看圖點講：“寶寶快看，這是‘喔喔喔’叫的公雞，小公雞吃什么...吃小蟲子...”。如今孩子快8個月了，只要發現原來看過的書，便興奮地撲過去拿，小嘴里就會“嘰嘰咕咕”說個不停，這些看似簡單的動作，期間包含了早教的成果。
早早地教他“爬”
老師強調，一歲前，孩子的動作發展最后的是訓練“爬”，所以孩子2個月時我每天讓他“趴”一會兒，小臉通紅大哭起來，長輩們看得心疼不已，“別做了，孩子剛喝完奶會吐的...”。“太晚了，讓孩子早點睡吧...”，如此一來，早晚都練不成，其實看到孩子這副模樣，自己心里也難受，可我仍按早教講座中的要求去做，耐心說服家人，每天讓孩子練幾分鐘“趴”著玩，沒多久，又學會了“翻身”，這對他而言，真是個大進步。近七個月時，我就嘗試用他心愛的玩具逗引他爬，這次他卻不配合，常常沒用幾下力就趴下“固守陣地”不肯再努力了，當時我自己都快泄氣了，后來發現還是自己教的方式有問題，不僅要逗引他產生“爬”的欲望，還要用手在他腹部托一把，用手掌頂住他的兩個腳掌，讓他借助推力向前爬，這樣耐心地訓練兩三個星期，孩子自己也摸著道道了，想爬的時候常撅起小屁股，兩腿輪流伸縮用勁蹬地，雙手反復抓東西借力或撐著上身向前挪，看著孩子這一點一滴的進步，我心中說不出的高興，比自己獲獎還興奮。雖解放前孩子在鍛煉中吃了一些苦，但這對今后的身心發展將會有很大益處，讓他從小就懂得，要想成功就得靠自己的努力和勤奮。
早早地培養良好的生活習慣
此外，培養孩子“吃、喝、拉、撒、睡”的習慣也要從出生開始，孩子一滿月，我就培養“把尿尿”的習慣。喝完東西，過片刻就吹口哨讓他解手。剛開始，孩子不一定有此感覺，堅持了一段時間，他就對口哨產生條件反射：有尿屎就拉，身子向上一挺則表示拉完了或沒有排泄。孩子干凈，家長放心。根據早教教師說的，每次吃飯喝奶時，要給孩子有個固定場所，不讓家人“圍觀”，排除外界干擾；再者，由于學“爬”孩子活動量大增，一到進食時間，胃口大開，吃得既快又多；增大了活動量使他睡覺也香，放在小床上，衣服一脫，安撫音樂一放，不多時，就安然入睡了。