有一種胎教不需要你拿出額外的時間，也不需要有什么輔助工具，在不知不覺中它每天都在進行，其效果也是神奇而明顯的，這種胎教既不是我們通常所說的語言胎教，也不是音樂胎教，它來自準媽媽的日常生活，作用對象是胎寶寶。
一個神奇的發現
美國一項研究顯示――準媽媽在孕期的飲食偏好會直接影響到孩子出生后的口味選擇。
做這項研究的科學家們在實驗中發現，胎寶寶能通過子宮“品嘗”到食物的味道。試想一下，如果，準媽媽在懷孕時偏愛某種食物，那么胎兒也可能通過子宮“品嘗”到該食物的味道，這種首次的味覺體驗會對孩子將來的飲食喜好產生直接的影響。
不僅如此，科學家們還發現，胎寶寶除了能“品嘗”到食物的味道外，他們還有超強的記憶力，通過在子宮內的“品嘗”，胎寶寶熟悉媽媽曾吃過的食物味道。
為此，科學家們做了一個有趣的實驗，他們讓一些孕婦在妊娠的最后3個月，定時服用胡蘿卜汁；另外一些孕婦分娩后服用。結果發現：那些在出生前就“接觸”過胡蘿卜汁的寶寶，不僅能順利接受這種食物，并且表現出喜歡的傾向；但對于那些出生前沒有“接觸”過胡蘿卜汁的嬰兒來說，顯然他們對這種食物不太喜歡。
從實驗當中，科學家們得出這樣一個結論：寶寶熟悉母親曾吃過的食物味道，寶寶由此獲得了這樣的信息――什么食物是安全的，什么食物是可食用的。
看來，這是一個非常奇妙的體系。嬰兒在出生前首先在羊水中“認識”這種味道，然后在母乳中得到，最后在餐桌前首次食用。在羊水或母乳中對食物味道的體驗，可能有助于孩子斷奶后對這種食品的接受程度。
科學家們的發現，對偏食的孩子有了新的解釋，當然，也不可忽視遺傳在其中所起到的作用。這個發現同時也帶給我們新的啟示：最為本質的胎教，不是語言，不是音樂，或許就是準媽媽日常生活的習慣，這種習慣對胎兒有著潛移默化的影響。
最為本質的胎教，不是語言，不是音樂，而是準媽媽日常生活的習慣，這種習慣對胎兒有著潛移默化的影響。
哪些壞習慣會“傳”給胎寶寶
每個人都有自己的生活方式，時間一長這種方式就變成了習慣，一旦被打破，就會覺得十分的不適應。有些習慣，無論是為了自己，還是為了胎寶寶，都需要你從現在開始來做改變！
生活規律，別當“夜貓子”
有沒有注意到，孩子生下來可以分為兩種類型：一種是易養型，這種類型的孩子生活極規律，早上6點半醒來，晚上10點左右睡覺，白天很少哭鬧，飲食、睡眠都非常按時，很讓大人省心.
而另外一種孩子似乎生下來就是跟大人作對的，白天比誰都睡得多，晚上比誰都有精神，飲食也是想吃就吃。
排除父母在護理上的因素外，第二種孩子很可能跟準媽媽的孕期生活有較大的聯系，而這種聯系，瑞典的醫學家們在較早前就有發現：早起型孕婦所生的孩子，一生下來就有早起的習慣，而晚睡型的孕婦所生的孩子也有晚睡的習慣。
他們認為新生兒的睡眠類型是懷胎十月后由母親決定的，即胎兒在出生前就與母親之間存在著神秘的“感通”。
正確的做法：建立生活好習慣。
相當數量的準媽媽在懷孕前喜歡過夜生活，比如上網、打麻將、打牌、朋友聚會，或者由于工作原因要加班熬夜等等。懷孕后，如果你還沿襲著以前的生活習慣，恐怕需要你做一些改變。保證每天的睡眠不少于8小時，中午應有1小時的休息。
所以，“夜貓子”準媽媽們請注意了，要想培養自己的寶寶從小就形成良好的生活習慣和性格，你就要先改變自己的作息，保證起居規律。至于那些會打破你正常生活的活動，在這段時間還是先緩緩吧！