乳房自檢是女性發(fā)現(xiàn)乳房疾病的最直接途徑，河南省中醫(yī)院乳腺科主任醫(yī)師李中玉提醒，乳房檢查的最佳時(shí)機(jī)在月經(jīng)過(guò)后第7~11天，因?yàn)檫@時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳房最松軟，容易發(fā)現(xiàn)病變。乳腺自檢時(shí)間最好放在每個(gè)月的相同時(shí)間進(jìn)行。乳房?jī)?nèi)的腫塊即使沒(méi)有疼痛感，如果比較硬且邊界不規(guī)則，可能是乳腺癌的早期征象。在乳腺癌早期，腫塊容易被推動(dòng)。當(dāng)癌細(xì)胞侵犯皮膚或乳腺組織后，腫塊的活動(dòng)就會(huì)受限，這時(shí)如果將乳房輕輕向上抬，就可以看到下方皮膚出現(xiàn)微小的凹陷，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷、毛孔增大等現(xiàn)象。
自檢方法
1.視診。上半身裸露，直立或端坐于鏡子前，面對(duì)鏡子進(jìn)行觀察，乳房的形態(tài)如皮膚、乳頭、乳暈的形態(tài)、位置及外表改變；是否有皮膚的凹陷、皺折；乳暈色澤的變化；兩乳頭是否位于同一水平線，有無(wú)凹陷、上翹等。
2.觸診。沿順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蜻\(yùn)動(dòng)，檢查1圈。當(dāng)觸摸到單側(cè)乳房單發(fā)的不規(guī)則形腫塊，質(zhì)地硬，活動(dòng)差等，要警惕乳腺癌的可能。莫忘記檢查兩側(cè)腋下。
3.檢查乳頭、乳暈。可用手指輕輕擠壓乳頭，觀察有無(wú)液體自乳頭溢出，如有漿液性或血性液體溢出，則應(yīng)到醫(yī)生處就診。
以下幾種人易得乳腺癌
▲有乳腺癌家族史
▲乳腺增生多年不愈
▲反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù)
▲常用激素類藥品或化妝品
▲未生育、未哺乳
▲肥胖或過(guò)多攝入脂肪
▲精神抑郁，經(jīng)常生氣
▲長(zhǎng)期接觸各種放射線
▲月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)晚