產(chǎn)后性生活的恢復(fù)
許多夫妻在孕期都不敢有性生活，當(dāng)寶寶誕生之后，丈夫往往希望盡早恢復(fù)性生活。然而，新手媽媽無論是自然生產(chǎn)或剖宮產(chǎn)，至少需要1個月的時間讓傷口復(fù)原，有些人甚至需要更久的時間。此時，新手媽媽由于傷口的疼痛、照顧寶寶的勞累，對性的需求暫時還不會恢復(fù)。
一般來說，當(dāng)新手媽媽的傷口復(fù)原后(約1個月)，就可以開始恢復(fù)性生活。剖宮產(chǎn)的媽媽，雖然外部傷口的復(fù)原時間差不多也是1個月，但因?yàn)槭中g(shù)后的組織復(fù)原，大約需要3個月的時間才能恢復(fù)到原來的強(qiáng)度，所以在剛開始恢復(fù)性生活時，動作最好不要太過激烈，才不會讓腹部受到壓迫。
性生活可維持親密關(guān)系
寶寶誕生之后，由于新手媽媽的注意力幾乎都放在寶寶身上，開口所談到的也都是寶寶的事，因此往往會讓另一半對你與寶寶之間的親密關(guān)系產(chǎn)生些許的嫉妒感。
事實(shí)上，新手媽媽應(yīng)該要有正確的認(rèn)識，隨著家庭新成員的加入，另一半的心理也可能出現(xiàn)變化，特別是產(chǎn)生被忽略、不被重視的感覺。此時，性生活可成為一種情緒上的支持，讓另一半感受到彼此之間的關(guān)系仍然是十分緊密的。
恢復(fù)性生活的2大措施
1.保持心情的放松
許多新手媽媽會對產(chǎn)后性生活產(chǎn)生恐懼，其原因包括了生理部分與心理部分，像是產(chǎn)后陰道組織較為干燥，會產(chǎn)生些許疼痛感，覺得自己的身材走樣，擔(dān)心寶寶而無法集中注意力等。其實(shí)，新手媽媽可以做一些產(chǎn)后運(yùn)動，不但可以恢復(fù)以往的身材和自信，對于改善陰道松弛的問題也有幫助。此外，應(yīng)該盡量放松心情，主動和另一半說明自己的想法，不要操之過急。
2.做好避孕措施
產(chǎn)后恢復(fù)性生活時，應(yīng)該要特別注意避孕的問題，有些新手媽媽雖然在產(chǎn)后6個月才恢復(fù)正常的月經(jīng)周期，但其實(shí)已經(jīng)開始排卵。因此，在產(chǎn)后進(jìn)行性行為時，特別是產(chǎn)后6個月內(nèi)，應(yīng)該要做好避孕措施。