也許您即將要生寶寶，是否已開始擔心自己可能乳汁不夠，寶寶能否吃得飽，或者擔心哺乳會引起身材變形？
其實，這些擔心是不必要的。只要您沒有傳染性疾病，也沒有先天乳房缺陷，您就應該相信自己能承擔喂養寶寶的責任；合理哺乳并不會影響身材，反而會促進產后形體的恢復。
觀點
哺乳有助產后形體恢復
母乳是嬰兒最理想的食品，含有嬰兒生長發育必不可少的各種營養成分，也是促進母嬰情感交流很好的方式。所以0—6個月的嬰兒，建議用母乳喂養。
母乳喂養的好處有很多：增強嬰兒抵抗力，減少腹瀉、呼吸道和皮膚感染；吸吮有助于嬰兒面部正常發育；有助于嬰兒智力發育；母親產后康復快，減少乳腺癌和卵巢癌的發生；使產后子宮早日恢復，從而減少產后并發癥；有利于消耗掉孕期體內堆積的脂肪，促進母親形體恢復。
案例
乳腺增生影響哺乳
王華是一個幸福的媽媽。可是一提到她產后哺乳的情景，她還不由得“膽戰心驚”。原來，小王懷孕前就患有輕微的乳腺增生，等到小孩出生后的第二天晚上，小王開始出現高燒不退的現象，原來，小王的高燒與她開始分泌乳汁有直接關系。醫生提出，揉一揉可以把這些硬塊消散掉，否則乳腺增生會更厲害。最后在家人的幫助下，小王終于可以順利哺乳了。事后小王才知道，如果早做預防，這種情況是可以避免的。
調查
中醫按摩可疏通奶管
記者以一個產婦的身份對北京一家做催乳業務的公司進行了咨詢。該公司負責催乳咨詢的劉女士表示，自己學習過中醫和乳腺護理知識，并在一家國家的醫院做過乳腺醫療工作多年。劉女士介紹說，現代女性百分之九十以上都有增生，而由于增生導致乳腺管堵塞，這是目前很多哺乳媽媽分泌奶量不足的主要原因之一。
劉女士認為，每位哺乳期的媽媽都應該有足夠多的乳汁喂養新生的寶寶。而乳汁分泌的多少并不取決于產婦的年齡大小，也不取決于產婦生產的方式，每一位處于哺乳期的媽媽，在她的乳腺管暢通的前提下，只要日常飲食的營養也能跟得上，都可以產生足夠的乳汁來喂養自己的寶寶。
目前，解決因乳腺管堵塞而導致產婦乳汁分泌不足的主要方法是中醫的乳房按摩推拿，目前在北京，貝兒好、新媽咪寶貝等機構都開展此項業務。劉女士表示，如果在產婦的奶管健康的情況下，用中醫按摩的手法可以在最短的時間內讓奶管得到疏通，而只有乳腺管暢通了，才可能源源不斷地分泌出乳汁，給寶寶足夠的“口糧”。
幫助
孕期不要自行“催乳”
既然乳腺管不暢通是造成產婦奶汁分泌少的主要原因，而且在乳腺增生病情不太嚴重的情況下，通過中醫的推拿按摩可以有效解決產婦分泌乳汁的問題，那如果您是孕婦或是產婦，究竟什么時候需要進行“催乳”呢？
醫生表示，孕婦在例行生產檢查的時候，可以主動要求檢查乳頭或是乳腺，這樣做的主要目的是對自己的乳房健康做到心里“有底”。如果您天生就是內陷的乳頭，在生產之前可以適當地做一下十字操，但切記要在醫生指導下進行，每次這個操不能時間長，也不能過于頻繁。因為過分刺激乳頭可能引起子宮收縮，會造成對胎兒的傷害。
為了刺激產婦分泌初乳，應該分娩后半小時在護理人員協助下進行母乳喂養，盡早的皮膚接觸，能有效地刺激母乳分泌。