剛生產完，虛弱的身體要靠坐月子恢元氣。但是月子期間的禁忘特別多，有什么方法可預兼顧傳統與現實呢?只要運用一點小方法，你也可以輕松坐月子。
在經歷十月懷胎及辛苦的生產過程后，媽媽虛弱的身體就要靠好好坐月子把元氣與精力補回來。中國人坐月子的禁忌非常多，諸如不能洗澡洗頭、不能抱小孩、提重物、爬樓梯、不能吹風、不能流淚、不能長時間看書報、電視等，其實這么多禁忌最主要的目的是希望媽媽能在這段時間好好休息，充分養足流失的精神與體力。
禁忌
在經濟與衛生條件發達的現代，不需要嚴格的遵循古法。
禁忌中有些是因為早期衛生及生活條件不佳，不小心容易造成感染、受風寒，所以干脆要媽媽們避免，但在經濟與衛生條件發達的現代，倒是不需要如此嚴格的遵循古法，以免增加坐月子期間的辛苦。
輕松坐月子的妙方
在這提供一些替代古法的方式，讓媽媽們可以輕松的做好月子，同時保有健康與美麗。
＊不能洗頭
【方法】建議準備一塊干凈的紗布，用酒精沾濕紗布，將濕的紗布套在梳子上，這樣梳頭發時就可以同時清潔頭皮的臟污與油膩感。
＊不能洗澡
【方法】就用生姜水擦澡來克服吧！煮好的生姜水有去寒的作用，可用來擦澡清潔皮膚，不過仍要注意擦澡過程中的保暖，預防吹風著涼。
＊整天都要躺在床上休息
【方法】
1.休息是為了讓產婦能盡早恢復精神與體力，其實只要注意不要太過勞累，產婦還是要適度地做些溫和、伸展的運動，以協助腹部器官與肌肉恢復原狀。
2.適度運動能促進胃腸蠕動，減少便秘發生。
＊不能吹風
生產完身體是處于非常虛弱的狀態，很容易受風寒的影響引起感冒、關節酸痛等。