河南中醫學院一附院婦產科李京枝主任醫師說，產婦選擇紅糖、白糖、冰糖要根據“溫涼”進行選擇，而蜂蜜和巧克力要慎吃。
產后喝紅糖水，既可補充熱量，又可增加子宮收縮、促進惡露排出。順產的新媽媽產后就可享用，剖腹產需等到排氣后再吃，因為吃得過早可能導致脹氣。
而白糖和冰糖性涼，胃腸功能不好的產婦最好不要吃。蜂蜜甘平質潤，一般不要吃，但是如果坐月子期間大便偏干，可在醫生的指導下服用一些。
由于巧克力中含有具有興奮作用的咖啡因，過多的糖類易導致產婦腹脹，因此最好不吃。