按時產檢益處多
到了孕14周,就該準備開始做產前檢查了。通過骨盆的外測量,可間接了解你骨盆的大小和類型,如果骨盆非常狹小,那就不適合順產了。
孕期按時產檢,可以了解你是否有不適合陰道分娩的并發癥,對你的營養、體重增長、胎兒生長情況都有了動態的監控,可進行適時的指導。
滿孕36周時,醫生會對你整個孕期情況做一個總結,這時她將對你適合的分娩方式提出建議。如果沒有禁忌自然分娩的情況存在,你就可以更有把握,也更有依據準備好向順產的方向邁步了。
矯正胎位要及時
到了28~30周以后,如果還是異常胎位的話,就要引起重視了。
胎兒正常的胎位應該是頭位,也就是頭在最低處,如果是臀位(頭上屁股下)、橫位(和媽媽的脊柱呈十字交叉)就不利于自然分娩了。所以如果到孕晚期胎位還是異常的,就要盡量矯正到頭位來。
矯正胎位要爭取在胎兒沒有入盆前進行,如果超過34~36周,胎位仍然不正,那再糾正的機會就不大了,只能以剖宮產為主了。
做好分娩心理準備
如果想要順利自然分娩,有幾個問題一定要先說服自己:順產的宮縮疼痛我能夠忍受嗎?如果最終因種種因素試產失敗,我會不會懊惱?
要相信醫生、護士以及家人的幫助和鼓勵會一直伴隨在你的左右。產前多了解一些產程中的知識,可以幫助你克服可能出現的緊張情緒。
你就會知道宮口開到3厘米以前是比較漫長艱苦的,是容易讓人焦慮的,而3厘米以后進展可能就明顯加快了;如果宮縮還沒有規律,那就不是正式臨產,可以正常的活動和休息,盡量放松;有一點見紅可能是快要臨產的標志,不要無故擔心;宮口開到10厘米就可以屏氣用力了,之前過早屏氣只有害無益。
產前一些有關的課程還可以做一些具體的知識,比如分娩第二產程時如何控制呼吸,如何采取適當的體位,如何用力等等,到臨陣時就得心應手多了。
導樂陪伴分娩
導樂陪伴是從發達國家引進的一種非常有效的分娩方式。由一名具有分娩經驗的助產士陪伴你渡過最艱難的分娩過程,她可以指導你如何呼吸、用力,幫你按摩并鼓勵你,減輕產時痛苦。經過多年的研究證實,這種方法可以有效地降低難產率,縮短產程并減少產后出血,值得廣泛推廣。
如果準爸爸想和你分享這一刻的艱辛和喜悅,也可讓他在旁用愛和信心支持你,當然前提是需要他理智冷靜,不拖你后腿才行。
做好上述幾點,大致就差不多了,有信心,做好充分準備來打好分娩這關鍵的一仗吧!勝利一定是屬于你的!