斷奶對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)是一個(gè)必經(jīng)階段，采取什么樣的方法能夠讓寶寶順利地?cái)嗄蹋咳绾伪ＷC斷奶后的寶寶營(yíng)養(yǎng)和健康一如既往？來(lái)聽聽我們的專家怎么說(shuō)……
斷奶不是一天內(nèi)就能夠完成的事
堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該到寶寶6個(gè)月以上，當(dāng)然能夠堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到1歲以后就更好。在斷奶時(shí)，一定要明白自己為什么要給孩子斷奶。是因?yàn)閶寢屘Γ习嘁院蟛荒茉傥沽耍窟�是因?yàn)槌阅溉榈臅r(shí)間太長(zhǎng)，寶寶已經(jīng)開始不認(rèn)真吃飯了？不同的原因處理的方法可能就不會(huì)完全相同。
針對(duì)純母乳喂養(yǎng)的寶寶，斷奶可能更困難一些。不過(guò)無(wú)論是哪種方法斷奶，都不可能在一天內(nèi)完成，需要提前做好準(zhǔn)備工作。
* 對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的寶寶：
可以提前1個(gè)月，把乳汁擠到奶瓶里，用奶瓶喂給寶寶吃。讓寶寶適應(yīng)使用奶瓶。等寶寶適應(yīng)奶瓶后，再一頓一頓地把母乳換成配方奶粉：先減一頓母乳，加一次配方奶。等寶寶適應(yīng)了之后，再減一頓母乳。直到寶寶每天只吃1～2頓母乳，再進(jìn)入最后的斷奶階段。斷奶的過(guò)程中，一定要讓媽媽回避。不要讓媽媽拿著奶瓶喂寶寶，無(wú)論是讓寶寶看到媽媽還是聞到媽媽身上的味道，都會(huì)讓他吸吮乳頭。這樣就會(huì)使斷奶功虧一簣。如果有必要，可以讓媽媽外出旅行，或者住在別的地方。等到寶寶完全適應(yīng)了斷奶后再回來(lái)。
* 混合喂養(yǎng)的寶寶：
這些寶寶可能斷奶會(huì)比純母乳喂養(yǎng)的寶寶順利一些。具體的方法和需要注意的事項(xiàng)和純母乳喂養(yǎng)的寶寶一樣。目的就是讓寶寶適應(yīng)配方奶粉，完全忘記母乳。(崔玉濤 北京和睦家醫(yī)院兒科專家)
循序漸進(jìn)很關(guān)鍵
斷奶的過(guò)程中媽媽和寶寶的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)和飲食都需要調(diào)整。
母乳喂養(yǎng)所消耗的能量很大，媽媽結(jié)束母乳喂養(yǎng)后，每日所需的營(yíng)養(yǎng)少了很多，如果不及時(shí)調(diào)整，攝入的熱量過(guò)高，會(huì)使脂肪堆積，變得肥胖。下奶的湯不要再喝了，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。如果是秋天斷奶的話，可以選擇一些應(yīng)季的水果和蔬菜，例如梨、葡萄等。
斷奶對(duì)于寶寶的影響是最大的，因?yàn)閷殞毜纳盍?xí)慣被改變了，這個(gè)時(shí)候尤其要注意飲食和休息。最好是選擇在寶寶能夠添加輔食以后再斷奶，也就是至少要等到寶寶4～6個(gè)月。而且在斷奶的過(guò)程中，最好不要添加新的輔食品種，先逐漸用配方奶或牛奶來(lái)替代母乳。母乳很容易消化，因此換了配方奶，寶寶很可能不適應(yīng)，斷奶過(guò)程中寶寶最容易出現(xiàn)消化不良和腹瀉。這就要求媽媽要提前做準(zhǔn)備，母乳喂養(yǎng)的孩子不要一下子把奶斷掉，應(yīng)該一頓一頓循序漸進(jìn)地?cái)嗄獭?/P>
如果有什么問(wèn)題，可以咨詢兒童營(yíng)養(yǎng)方面的專家。(李寧 北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師)
最好不要選擇秋季給孩子斷奶
秋季對(duì)孩子威脅最大的就是秋季腹瀉。秋季腹瀉是輪狀病毒引起的一種腹瀉，對(duì)于大人來(lái)說(shuō)沒(méi)什么太大的影響，但是小孩子一旦得了，病情就會(huì)比較嚴(yán)重，甚至危及生命。媽媽的乳汁中有抗體，可以幫助吃母乳的寶寶增加抵抗力，有助于抵抗各種疾病。因此建議媽媽可以過(guò)了輪狀病毒最猖獗的時(shí)候，進(jìn)入冬天再給孩子斷奶。
另外，孩子的腸道對(duì)于飲食有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，純母乳喂養(yǎng)的孩子應(yīng)該先過(guò)渡到混合喂養(yǎng)，讓寶寶的腸胃適應(yīng)后再逐漸過(guò)渡到人工喂養(yǎng)。
在斷奶的過(guò)程中，媽媽也可以到婦產(chǎn)科的大夫那里尋求幫助，可以請(qǐng)醫(yī)生開些藥幫助斷奶。如果乳房感覺(jué)漲，可以用一只手托住乳房，另一只手?jǐn)D壓乳暈的部位，就可以把里面的奶水?dāng)D出來(lái)一些，擠到不漲為止。這樣久而久之，奶水就會(huì)慢慢地變少了。最好不要用吸奶器吸，吸奶器的力量太大，不利于乳汁分泌量的減少。(李少芬 北京積水潭醫(yī)院產(chǎn)科主任)
斷奶，要更加關(guān)注寶寶對(duì)愛(ài)的需求
很多媽媽由于工作或其他原因，要給孩子斷掉母乳。有計(jì)劃地、循序漸進(jìn)地?cái)嗄蹋h(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于突然斷奶。最佳手段是每隔兩、三天取消一頓母乳，這樣母親的乳汁分泌量會(huì)逐漸減少，也較少產(chǎn)生漲奶的不適；同時(shí)母親也有足夠的時(shí)間來(lái)觀察寶寶是否適應(yīng)這樣的變化，并給寶寶足夠的額外關(guān)愛(ài)來(lái)替代哺乳時(shí)母子之間的親密。有些寶寶的吸吮要求十分強(qiáng)烈，也許會(huì)在斷奶期間尋找奶頭的替代物，比如拇指等，這時(shí)母親可以選擇給孩子奶瓶或者安撫奶嘴來(lái)滿足他的吸吮需求。
“斷奶”決非字眼所表示的那樣簡(jiǎn)單，而是母子關(guān)系的一次重大調(diào)整，因此斷奶過(guò)程中，母子雙方的心理因素都至關(guān)重要。
斷奶的成功與否不在于媽媽是否需要離開孩子，而在于媽媽的心態(tài)。有些媽媽擔(dān)心如果不離開，孩子就會(huì)纏著自己沒(méi)完沒(méi)了地吃奶。如果母親對(duì)斷奶這一舉動(dòng)猶疑不決、甚至感到愧疚，她對(duì)孩子的態(tài)度就會(huì)有所流露，而不是全身心地?fù)釔?ài)孩子。孩子則會(huì)體味到母親的焦慮，從而也變得十分焦慮，就用吃奶來(lái)糾纏母親以獲取安全感。如果母親對(duì)斷奶這一決定感到十分自信，并且在斷奶過(guò)程中給予孩子更多精神方面的關(guān)注，孩子則會(huì)很順利地配合母親斷奶。
國(guó)際母乳會(huì)認(rèn)為，處于斷奶期的孩子需要媽媽更多的關(guān)愛(ài)、更多的身體撫慰。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，母乳不僅僅代表食品和營(yíng)養(yǎng)，更代表著母愛(ài)、安全和慰藉。母親一定要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力陪伴孩子，多擁抱、愛(ài)撫孩子，多跟孩子有身體的接觸，多和孩子進(jìn)行感情交流，陪孩子玩耍、進(jìn)餐和入睡，用以補(bǔ)償孩子由于失去母乳而感覺(jué)失去的母愛(ài)。(小巫 國(guó)際母乳會(huì)咨詢員)
斷奶斷奶的階段媽媽要避免焦慮
在斷奶這個(gè)階段，媽媽的內(nèi)分泌環(huán)境會(huì)隨著哺乳的停止而發(fā)生改變。而內(nèi)分泌環(huán)境直接受到神經(jīng)因素的大大影響，如果因?yàn)槟承┰蚪o媽媽帶來(lái)焦慮或情緒不穩(wěn)定，就會(huì)打破正常的內(nèi)分泌環(huán)境，給內(nèi)分泌調(diào)整帶來(lái)障礙。
斷奶的媽媽可以多到戶外活動(dòng)，散散心。以免和寶寶在家里，使寶寶無(wú)法順利斷奶。