6~12月齡寶寶喂養指南條目如下:
1.奶類優先,繼續母乳喂養
奶類應是6~12月齡寶寶營養的主要來源,建議每天應首先保證600~800毫升的奶量,以保證寶寶正常體格和智力發育。母乳仍是寶寶的首選食品。
2. 及時合理添加輔食
從4月齡開始,需要逐漸給寶寶補充一些非乳類食物,包括果汁、菜汁等液體食物,米粉、果泥、菜泥等半固體食物及軟飯、爛面,切成小塊的水果、蔬菜等固體食物。
3.嘗試多種多樣的食物,膳食少糖、少鹽,不加調味品
寶寶6月齡時,每餐的安排可逐漸開始嘗試搭配谷類、蔬菜,每天應安排有水果。隨著月齡的增加,添加動物性食物,也可根據寶寶的需要,增加食物的品種和數量,調整進餐次數,可逐漸增加到每天三餐(不包括乳類進餐次數)。
4.逐漸讓寶寶自己進食,培養良好的進食習慣
建議用小勺給寶寶喂食物,對于7~8月齡的寶寶,應允許其自己用手握或抓食物吃,到10~12月齡時應鼓勵寶寶自己用勺進食,這樣可以鍛煉寶寶手眼協調功能,促進精細動作的發育。
5.定期監測生長發育
身長和體重等生長發育指標反映了寶寶的營養狀況,對6~12月齡寶寶仍應每個月進行定期的測量。
6.注意飲食衛生
膳食制作和進餐環境要衛生,餐具要徹底清洗消毒,食物應合理儲存以防腐敗變質,嚴把病從口入關,預防食物中毒。給寶寶的輔助食品應根據需要現制作現食用。