對于剛剛出生3個月內的寶寶來說，因為在子宮內的環境并無白天或晚上之分別，所以當寶寶出生后，他的大腦還是無法做出白天該起床、晚上該睡覺的判斷。再加上對喝母乳的寶寶來說，母乳的分子小，較容易消化吸收，因此母乳寶寶也比較容易餓，因此幾乎每2小時就要喝一次奶。
大概需要到寶寶約4個月大之后，寶寶于夜晚喝奶的次數才會逐漸變少，可能從一晚喝4次奶變成喝1～2次。倘若媽媽想要改變寶寶喝夜奶的習慣，譬如寶寶的睡眠時間是晚上11點，且有喝過一次奶，那么下一次喝奶的時間可能是凌晨1～2點，這時候，媽媽喂奶水之余，可以讓寶寶再喝一點水，然后逐漸增加喝水的量，并逐漸減少喝奶的量。如此一來，寶寶便不會習慣于晚上又要起來喝奶了。