家長都有這樣的苦惱：添加輔食從蛋黃開始好，還是從米糊開始好？專家給出了答案：輔食添加最好是從米粉開始。
為什么先加米粉呢？是因為很少有對大米過敏的孩子，如果以蛋黃開始添加，會有3的孩子有過敏。先加米粉的另一個好處，是現在正規的嬰兒米粉都做了營養強化，比如說添加了鈣、鐵、鋅、維生素等孩子必需的營養素。
添加米粉從一勺米粉4勺水配成10克米糊開始，如果第一天孩子吃了沒有異常表現，第二天就可以加倍到20克，第三天可以到30克。