一、給孩子良好的睡眠習慣
入睡前不要逗引孩子玩笑，以免其過度興奮而不易入睡；培養孩子自動入睡的習慣，盡量避免抱在懷中抖動及口含乳頭等入睡方法。
二、給孩子得當的飲食
有些孩子因為白天吃得過多，胃腸脹飽，到入睡前還有較多食物積存，造成晚上睡眠不安，這正是中醫所說的“胃不和則臥不安”，所以晚飯要少吃，讓孩子胃腸在睡眠時得以充分的休息。也有的孩子因平時吃了不易消化的寒涼食物，造成寒涼內積，到了晚上入睡后出現半夜突然驚哭的現象，對此父母也要特別注意。
三、給孩子平和的環境
有些嬰兒白天看到異物、聽到異聲，會受到一定的精神刺激，也會影響睡眠。所以，正如前文所提到的，孩子的精神調養也是極為重要的。
四、給孩子薄厚適當的被子
夜晚睡眠時，正是陰氣漸盛、陽氣始衰的時候，孩子自身陽氣不足，特別容易出汗，尤其是給孩子蓋的被子過厚時，孩子因為過熱蓋不住被子，就會踢開被子而露在外面，此時如果父母不能及時給孩子蓋好被子，孩子特別容易受風寒而患病。
所以，要保證孩子的睡眠，除了時間以外，還要在護理、飲食等多方面加以保證才行。
預防常見病
在嬰兒期，孩子臟腑尚嫩，尤其是“脾常不足”和其對于食物需要之間的矛盾，常常導致喂養稍有不當，就容易引起嘔吐、泄瀉、疳積等疾病。
嬰兒肺衛功能也較差，飲食、寒溫等方面應該繼續注意調護，注意預防感冒肺炎的發生。否則，孩子會因為體質弱，機體不能耐受高熱和毒素的刺激，而發生驚厥。半歲以后，嬰兒抗體逐漸減弱，來自母體的被動免疫已告結束，外界刺激又增多，一旦接觸傳染病，發病的可能性就增大。因此，應做好預防接種工作，降低發病率。