一、給孩子良好的睡眠習慣
入睡前不要逗引孩子玩笑,以免其過度興奮而不易入睡;培養孩子自動入睡的習慣,盡量避免抱在懷中抖動及口含乳頭等入睡方法。
二、給孩子得當的飲食
有些孩子因為白天吃得過多,胃腸脹飽,到入睡前還有較多食物積存,造成晚上睡眠不安,這正是中醫所說的“胃不和則臥不安”,所以晚飯要少吃,讓孩子胃腸在睡眠時得以充分的休息。也有的孩子因平時吃了不易消化的寒涼食物,造成寒涼內積,到了晚上入睡后出現半夜突然驚哭的現象,對此父母也要特別注意。
三、給孩子平和的環境
有些嬰兒白天看到異物、聽到異聲,會受到一定的精神刺激,也會影響睡眠。所以,正如前文所提到的,孩子的精神調養也是極為重要的。
四、給孩子薄厚適當的被子
夜晚睡眠時,正是陰氣漸盛、陽氣始衰的時候,孩子自身陽氣不足,特別容易出汗,尤其是給孩子蓋的被子過厚時,孩子因為過熱蓋不住被子,就會踢開被子而露在外面,此時如果父母不能及時給孩子蓋好被子,孩子特別容易受風寒而患病。
所以,要保證孩子的睡眠,除了時間以外,還要在護理、飲食等多方面加以保證才行。
預防常見病
在嬰兒期,孩子臟腑尚嫩,尤其是“脾常不足”和其對于食物需要之間的矛盾,常常導致喂養稍有不當,就容易引起嘔吐、泄瀉、疳積等疾病。
嬰兒肺衛功能也較差,飲食、寒溫等方面應該繼續注意調護,注意預防感冒肺炎的發生。否則,孩子會因為體質弱,機體不能耐受高熱和毒素的刺激,而發生驚厥。半歲以后,嬰兒抗體逐漸減弱,來自母體的被動免疫已告結束,外界刺激又增多,一旦接觸傳染病,發病的可能性就增大。因此,應做好預防接種工作,降低發病率。