護眼ABC
寶寶的眼睛不能擋有的媽媽怕寶寶的眼睛晃著，外出時總給寶寶的眼睛前罩一個面巾，其實這樣做不科學。孩子的眼睛是最怕遮蓋的，外界適當的光線、色彩、圖形的刺激，是孩子視力發育所必需的。所以媽媽要為孩子提供一個形狀多樣、色彩豐富的環境。
防止紫外線直射眼睛強烈的紫外線直曬寶寶的眼睛，會導致電光性眼炎等，影響孩子的視力。外出時，媽媽可以給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽傘，或讓孩子在樹蔭下玩耍。
良好的照明居室的燈光以明亮溫暖為好，無頻閃照明是最好的，有利于保護孩子的視力。
用眼衛生不能忘孩子的讀寫姿勢不正確，易產生視疲勞，長此以往，會引起近視，所以父母應督促孩子保持正確的讀寫姿勢，養成良好的習慣。此外，還要注意控制孩子讀書寫字的時間，不要長時間讀書寫字，以免造成視疲勞。
營養均衡眼睛亮孩子要注意營養均衡，主食、副食、蔬菜水果樣樣全，不挑食偏食。如果對調理孩子飲食心中無數，不妨請專業的營養師給孩子開一張營養食譜。
健康看電視、玩電腦如果長時間看電視玩電腦，會引起視疲勞，影響孩子的視力。孩子看電視、玩電腦的時間應控制，在20分鐘以內為好。此外還要保持合適的距離，孩子的眼睛應當距電視3.5米左右；孩子眼睛與電視屏幕在同一水平面上，既不俯視，也不要仰視。
有問有答
孩子的視力究竟是多少？
新生兒的視力在0.1以下，需要用專業的檢測儀器才能查出。新生兒的晶狀體還不具有調節功能，只能看見距眼睛20厘米以內的物體。眼睛的調節能力，從生后3個月開始發育，6個月發育完善。
2歲孩子的視力在0.4～0.5之間都屬正常。60的3歲孩子的視力能達到1.0。大多數六七歲孩子的眼睛將進入一個正常的弛張狀態，既沒有近視，也沒有遠視。
愛心提示：查視力應當用專門的兒童視力表。
寶寶眼睛何時查？
父母應當定期帶孩子去醫院兒童眼科進行眼睛的定期檢查，以及時發現孩子的眼睛問題，醫生還會對孩子的眼睛健康給出建議。
出生時，檢查孩子的眼睛是否正常，是否有嚴重的病變，如先天白內障、視網膜母細胞瘤等。
在孩子滿3個月、半歲、1歲時，都要去兒童眼科進行專業檢查。
如果沒有異常，以后每年檢查一次即可。
近視遺傳嗎？
高度近視具有遺傳傾向，如果父母雙方都是高度近視(600度以上)，家族中還有其他長輩患有高度近視，孩子患近視的幾率是80以上。
但多數人都是后天用眼不當造成的屈光不正，所以要注意孩子的用眼衛生和正確的讀寫姿勢。
近視，怎樣發現？
看物體的距離一般孩子看物體的距離應當是一臂遠，25厘米左右；如果孩子看東西或書報，眼睛和物體間的距離越來越近，說明孩子存在近視。
看東西的表現孩子看東西的時候，瞇著眼睛、擠眼睛，或皺眉，這都說明孩子的眼睛負擔太重了。
兒童遠視較近視多？
這是對的，患遠視的兒童較近視的多，但隨著孩子的年齡增大，遠視度數會越來越低。多數孩子在六七歲會進入一個正常的弛張狀態，既沒有近視，也沒有遠視。