嬰兒睡覺時人們總是輕手輕腳的，生怕驚動他們。其實，嬰兒一般都具有適應外界環(huán)境的能力。如果從小就總是讓他們在過分安靜的環(huán)境中睡眠，那么以后只要一點響動都可能把他們驚醒。
兒童保健專家建議，沒有必要搞得睡眠環(huán)境絕對安靜，可以小音量地播放一些輕柔優(yōu)美的音樂。這樣，既能促使嬰兒安然入睡，也可以鍛煉嬰兒在周圍有輕微聲音時照樣睡得安穩(wěn)，增加嬰兒適應環(huán)境的能力。