阿珠是一家廣告公司的美編，和做電信工程的小林結婚5年了。他們一直想要一個孩子，可阿珠就是懷不上。他們試過各種民間偏方，也吃了不少藥調理，錢花了不少，就是沒效果。看到同學家的孩子一天天長大，兩人也黯然神傷。直到有一天，小林應朋友之邀參加了某醫院舉行的一次健康生活方式的測驗后，才發現病根原來出在生活方式上。
近年來，男子不育的發病率逐年上升。WHO認為，不育是一個影響男女的世界性問題，根據廣東省計劃生育研究所對19595對夫婦的調查統計，廣東省初婚育齡夫婦不孕癥發生率為14.7%。
廣州中醫藥大學專家表示：造成男性生殖力下降的根本原因是環境污染破壞了人類的生存環境，同時也與男性的不良生活習慣有關。研究結果表明，一些看似風光的時尚生活，卻在無形中削弱著男子的生育能力，應當引起足夠的注意。
常穿牛仔褲
打開小林的衣櫥，下裝基本上都是牛仔褲。對此周少虎指出，陰囊內的溫度，要比通常體溫低1~1.5攝氏度，睪丸溫度升高，則會影響其生精功能。牛仔褲因其方便、耐磨、隨意、瀟灑而頗受男性青睞。然而，長期穿著這類緊身褲，會造成對陰囊與睪丸的過緊束縛，加上透氣性差，使局部散熱減少，引起陰囊溫度升高而降低精子的活力。另外，牛仔褲阻礙局部血液循環，尤其不利靜脈血液回流，可造成睪丸淤血而影響生殖能力。
愛蒸桑拿
桑拿浴可以促進血液循環，消除疲勞。但是，由于男子睪丸生產精子的最合適的溫度是35.6℃~36.0℃，比正常體溫低1℃~1.5℃。因此，經常用很熱的水淋浴，或者在桑拿房呆的時間過久，會使精子的產生減少甚至出現死精，增加不育的風險。
愛用女性美容品
小林平日很注意形象，也經常用太太的美容品護膚擦擦臉，覺得這樣省事簡單。專家指出，女性美容品中都含有一定數量的雌激素，它對女性有美容作用，但雌性激素通過皮膚進入男性體內后，會干擾正常的男性內分泌，長此以往會減弱男子性功能。
久坐軟沙發
為了舒服地看球，小林給家里添置了一套高級沙發，經常一屁股坐下就不想起來。但他沒想到，坐在沙發上時，自己原來的支點已下沉，整個臀部陷入沙發中，沙發填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊，當陰囊受到壓迫時，靜脈回流不暢，睪丸附近的血管受阻，淤血嚴重時可導致精索靜脈曲張。這時睪丸新陳代謝所產生的有害物質不能及時排出，也得不到足夠的營養，使睪酮分泌減少。睪酮是維持男子性功能和產生精子的動力，一旦缺乏，勢必導致男子性功能障礙和不育癥。
電磁輻射
每天都被一大堆電子設備包圍，如移動電話、空調機、電子計算機、電冰箱、彩色電視機、電熱毯等，在使用和操作過程中釋放出的不同波長和頻率的電磁波。科學家們觀察到，長期在電子環境下工作或生活的男子，其睪丸內生精細胞會發生嚴重異常，當切斷電磁的影響，三個月后就可看到生精細胞發生明顯變化，并有精子產生；脫離電磁影響兩年后，其精子的質量達到了正常生兒育女所要求的標準。
過量運動
小林從小就有健身習慣，但上班后時間不多，他只能每周挑一天去健身房，每次都累得精疲力盡才回家。“堅持運動是對的，但過于激烈的運動，反而會破壞男性體內激素的分泌，限制精液分泌。”周少虎說。
小林對照檢查了一下自己的生活方式，發現自己有太多地方需要改變。他準備告訴身邊朋友，不要因為不正確的生活方式影響到家庭的和諧完美。