纖維瘤
我們都聽說過“纖維瘤”，現在說說它跟營養間的關系。纖維腫瘤也稱為纖維瘤、子宮平滑肌瘤或子宮肌瘤，是子宮內平滑肌組織發生的良性腫瘤。這種良性腫瘤極其常見，高加索裔女性當中每五個就會有一個發生這種情況(20%)，非裔美國婦女當中每三個里面就有一個發生纖維瘤(33%)。纖維瘤對生育力的影響目前還存在爭議，但是，大多數專家都認為，纖維瘤在某些部位的發生，尤其是發生在子宮腔內或侵犯子宮腔的時候，會減低生育力并增大流產率。
纖維瘤與女性飲食習慣有相當密切的聯系。意大利米蘭大學的弗蘭塞斯卡•賈法里諾醫生及其同事于1999年發表一項研究，評估了843名患有纖維瘤的女性的飲食情況，并將該評估結果與沒有纖維瘤的另外1，500名女性進行比照。賈法里諾醫生最后顯示出牛肉與其他紅肉與纖維瘤之間的關系。青菜和(影響力較小的)水果能夠防止纖維瘤的形成。這項研究還顯示，纖維瘤與咖啡、茶或喝酒之間并無聯系。所以說，正如我們的母親總在對我們說的一樣，要多吃水果和蔬菜！
桂枝茯苓丸(KBG)是一種傳統的中草藥方劑，是治療纖維瘤的天然藥方。初步研究顯示對縮小纖維瘤和減緩痛經有令人鼓舞的效果。但是，由于缺乏測試，現在還不知道這種草藥療法在妊娠期是否安全。如果決定嘗試一下KBG的潛在療效，我建議只在準備懷孩子前或幾次著孕嘗試之間服用這種藥物。